Безусловно, все это - разного сорта пирожные. Согласен, воркаут направлен на движение мышц. Здесь у кросс фита - использование инерции. Использование инерции собственного тела - это огромный потенциал. Мой тренер по боксу говорил:"хочешь, падай на просвет, но просвети светом и его - вслед за собой..чувство тела - это кладезь здорового образа жизни..хотя я - сторонник воркаута: