Поскольку Саня решил до конца мая тренироваться каждый день по своей программе (инфа тут в описании к видео -
http://www.youtube.com/watch?v=uf91YFq8_u0), то мы тоже решили её повторить. Правда с небольшими изменениями:
*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=uf91YFq8_u0&index=7&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj
*** Обсуждение на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777
- В первом упражнении (выпрыгивания) убрали прыжок в длину, вместо него сделали прыжок в высоту, чтобы не било так в поясницу.
- В подтягиваниях хватом сверху и отжиманиях на брусьях сделали по 5 подходов, а не по 10, но зато на ПОЛНЫЙ МАКСИМУМ!!!
- Во вторых выпрыгиваниях тоже убрали прыжок в длину.
Вот такие дела. Привет Инессе, которая жарится на Кипре вместо тренировок в парке
![:wink: 😉](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f609.png)
))
На тренировке были Антон WasD, Саня 1drag1 (+ девушка Сани), Макс ZML, Егор stormz0r, Михаил FM, Михалыч Mikchalich, Наталья Ihhi (легендарная!) и другие участники образовательной программы 100 дневный воркаут (
http://workout.su/100).
Подписывайтесь на канал ►
http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ►
http://bit.ly/1PAB9wA
Интернет сообщество воркаутеров ►
http://workout.su
FACEBOOK ►
https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ►
http://instagram.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
ВКОНТАКТЕ ►
https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ►
https://twitter.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
Инвентарь для тренировок ►
http://workoutshop.ru