Видео / Обучение / Флажок

Как научиться делать "флажок"

Видео-урок по элементу силового воркаута, флажок.

http://vk.com/deny.montana

Бизнес чемпионов:
http://deny_montana.streetworkout.pro/register
Добавил 01 июля 2015
EnTer
EnTer
Санкт-Петербург
Добавить в избранное
3
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку

Комментарии

/video/comment/5791-pozitivnyj-paren
Kilnez
Kilnez
Севастополь
02.07.2015 14:49
Позитивный парень)
/video/comment/5795-s-pervogo-raza-vypolnil-ochen-prostoj-jelement
KosarevMaxim
KosarevMaxim
Владивосток
02.07.2015 18:46
С первого раза выполнил, очень простой элемент...
/video/comment/5796-kosarevmaxim-gimnast-chtoli
Son_Goku
Son_Goku
Минск
02.07.2015 22:48
KosarevMaxim
Гимнаст чтоли?
/video/comment/5797-yury0709-s-ego-to-vesom
Evge_niY
Evge_niY
Бердичев
02.07.2015 23:45
@yury0709, с его то весом...
/video/comment/5798-pro-nogi-zolotye-slova-chto-tut-chto-v-video-pro
Bu
Bu
Алакуас
03.07.2015 02:41
Про ноги золотые слова что тут ,что в видео про передний вис!Надо сушить ноги!
/video/comment/5799-evge-niy-vsjo-ravno-myshca-dolzhna-byt-hot-kakaja-to
Son_Goku
Son_Goku
Минск
03.07.2015 02:44
Evge_niY
Всё равно мышца должна быть хоть какая то) у меня одногрупник таких же параметров (рост/вес) но он низачто в жизнь флаг не сделает. А гимнасты даже относительно непрокаченые делают поразительные вещи. Вот я и прикинул...
/video/comment/5801-video-http-youtube-com-watch-v-guf-ahe4l2u-video
KosarevMaxim
KosarevMaxim
Владивосток
03.07.2015 17:49
/video/comment/5804-kosarevmaxim-tak-chem-ty-vsjotaki-zanimalsja-ja-i
Son_Goku
Son_Goku
Минск
04.07.2015 00:33
KosarevMaxim
так чем ты всётаки занимался? я и сейчас его сдать не могу)
Ведь не бывает такого, что просто занимаешься базой и хлоп - делаешь флаг🆒
/video/comment/5808-yury0709-dejstvitelno-ja-prosto-delal-standartnye
KosarevMaxim
KosarevMaxim
Владивосток
04.07.2015 05:38
@yury0709 Действительно, я просто делал стандартные отжимания, подтягивания, выходы, все широким хватом, и параллельно закачивал пресс и поясницу Драконьим Флагом от скамьи, флажок сразу получился.
/video/comment/5809-budu-togda-drakonij-flag-delat-g-i-u-menja-poluchitsja
Son_Goku
Son_Goku
Минск
04.07.2015 14:21
Буду тогда драконий флаг делать😁 и у меня получится.