Доброго времени суток, друзья!

До старта 100 дневного воркаута остается всего 2 недели, а это значит, что пришло время выпустить очередной инфо-пост организационного характера! И сегодня мы поговорим о тех целях, которые мы ставим перед собой и участниками нашей программы.

Тем временем уже 827 человек зарегистрировались на нашу программу, и это ещё далеко не предел! Поэтому расскажите о 100-дневном воркауте всем своим родственникам, друзьям и знакомым, скидывайте ссылку на программу в социальные сети и форумы и любые другие сайты, где вы обитаете. Потому что чем больше участников, тем интереснее запуск!

И дело не только в том, что мы сможем помочь большему количеству людей привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, воркаута, фитнеса и смежных тем. Дело в том, что мы хотим увеличить количество людей, которые с приходом тёплых дней будут выходить на уличные спортивные площадки и заниматься на них. Людей, каждый из которых сможет стать примером для подражания для своих одноклассников, одногруппников, коллег по работе или просто случайных прохожих. И, поверьте мне, это станет серьёзным подспорьем на пути возрождения культуры уличных тренировок по всему миру. В чем, собственно и заключается наша главная цель!

<url="http://workout.su/100/register">Записаться на программу!</url>

Как сказал кто-то из участников: 100 дневный воркаут, возможно, лучший способ начать свои тренировки для новичка! Ну а сегодня мы познакомим вас с 5 основными целями программы:

<url="/forum_thread/6292">5 основных целей программы</url>

28 августа этого года команда проекта <url="http://workout.su">WorkOut: фитнес городских улиц</url> в лице WasD и 1drag1 вместе с волонтерами центра <url="http://vverh.su">ВВЕРХ</url> отправилась в Бельское Устье ( Псковская область) в интернат для детей с особенностями развития, для того, чтобы познакомить их с движением воркаут и провести серию мастер-классов.

Социальная составляющая является одной из фундаментальных в философии воркаута. То, чем мы занимаемся - это не просто тренировки на уличных площадках, мы демонстрируем людям наверное самый доступный способ изменить себя и стать лучше. Во всех сферах жизни. Все начинается с простых подтягиваний и отжиманий, но дальше выходит далеко за рамки спортивных площадок. Поэтому мы всегда рады возможности познакомить с воркаутом новых людей, и, возможно, изменить и их жизнь тоже!

Для нас это был первый подобный опыт, но мы благодарны центру ВВЕРХ за предоставленную возможность. Мы всегда говорили о том (и искренне так считаем), что воркаутом могут заниматься абсолютно все, огромное разнообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки, кроме того, необычный подход к тренировкам делает их намного интереснее, что особенно важно для детей, которые быстро устают от однообразия.

За три года, в течение которых мы проводим <url="http://workout.su/wrt">WorkOut Russia Tour</url>, эта поезда по праву заслужила звание самой доброй. И нам очень приятно, что ребятам в интернате понравилось заниматься воркаутом не меньше, чем нам им о нём рассказывать!

Под катом ещё немного фотографий. Видео мы не снимали, но есть шанс, что в ближайшем будущем выйдет репортаж об этой поездке. В общем, будьте клёвыми и тренируясь самостоятельно, не забывайте помогать другим

Вместе с окончанием лета наступило и логическое завершение второго сезона видеоблога команды The Patriots! Мы очень надеемся, что вам понравились наши тренировки, и что видео не только были интересными для вас, но и полезными. Как бы то ни было, в спойлере лежит список на все серии второго сезона:


Теперь о планах на будущее. В ближайшие пару недель новых выпусков можно не ждать, потому что их не будет. Третий сезона видеоблога мы начнем в выходные после старта <url="http://workout.su/news/3409">осеннего запуска программы 100-дневный воркату</url>. Соответственно вас ждет много новых героев и ужасная погода, но мы будем стараться продолжать делать все выпуски в том же духе, что и ранее

Тем временем, чтобы не скучать, рекомендуем вам внимательно изучить наш YouTube канал WorkOutRussia - http://youtube.com/workoutrussia, потому что на нем просто сотни полезных видео расположены, да и вам будет чем скрасить ожидание

Вот такие дела, тренируйте базу, будьте клёвыми и пишите в комментарии, если что!

Девятым городом в нашем туре стал славный подмосковный город Клин, в который мы ежегодно выезжаем на какое-нибудь мероприятие и успели подружиться уже с несколькими поколениями организаторов (включая Сергея Бойцова, который перешел в фитнес пару лет назад). В этот раз мы поехали чтобы поддержать движуху и принять участие в небольших соревнованиях в парке на новенькой уличной спортивной площадке.

Неожиданной встречей стали парни из Твери во главе с Антоном Русиковым, чьему возращению в воркаут мы особенно рады (старая школа, все дела)!

Ну и если кому интересно, то Саня, как обычно, стал первым, а Антон, как обычно, стал четвертым. Но если бы упражнения суммировали с коэффициентами (как обычно), то Антон был бы вторым. Такие дела.

<url="http://workoutshop.ru">Магазин WORKOUT</url> предоставил для ежемесячного конкурса на сайте журнала Men's Health одну из своих топовых моделей домашних настенных турников - <url="http://workoutshop.ru/31-turniki">WORKOUT H3</url>. Так что теперь у всех зарегистрированных (и активных!) пользователей сайта mhealth.ru есть шанс стать обладателем прекрасного домашнего тренажера!

Ну а мы делимся с вами этой новостью не просто так, а чтобы вы тоже испытали свои силы в борьбе за приз

Программа 100-дневный воркаут (Осень) стартует 23 сентября 2015 года - в среду Для того, чтобы принять участие в ней вам достаточно только СИЛЬНОГО желания и готовности изменить себя! Предлагаем вашему вниманию 5 причин, по которым стоит принять участие в программе "100-дневный воркаут" :

<url="/forum_thread/6254">5 причин пройти программу</url>

12 сентября 2015 года в Минске состоится открытие самой большой уличной спортивной площадки в Беларуси (<url="http://workout.su/trainings/959">подробности</url>). По стечению обстоятельств, координатор проекта WorkOut: фитнес городских улиц, Антон Кучумов, будет в это время в Минске и посетит это мероприятие. Поэтому...


P.S. Предыдущая поездка Антона за границу была на сбор воркатеров в Роттердаме: