7 октября в Москве в рамках "Эпицентр Фест" на Суворовской площади (м. Достоевская) при поддержке проекта WorkOut.SU пройдут небольшие соревнования по воркауту в формате фристайл. Будут турники (обычный и гимнастический), будут брусья, будет удобный пол

Все подробности, включая правила, призы и т.д. лежат в группе события - http://vk.com/epicenter_fest

Все что нужно, уже сказал на камеру. Разве что время - не ограничено, не особо вам это поможет только, но все же, было бы интересно посмотреть на какого нибудь марафонца, который будет 10 минут комбо творить Челлендж скорее всего будет последним в этом году и раз так, давайте попробуем ВСЕ ВСЕ ВСЕ сделать это, заснять видео и выложить его сюда Постарайтесь

http://workout.su/forum_thread/1668 сслылочка на тему

Этот челлендж был наверное одним из самых забавных и необычных за всё время проведение онлайн соревнований. Почему? Да потому что до вплоть до последнего дня никто кроме WasDи JIaMbI4 не подавали своих заявок, зато чем меньше времени оставалось, тем больше появлялось новых видео и выше становился уровень участников.

Со стороны организаторов хочу отметить, что мы сделали свои выводы по челленджам, но, к сожалению, в этом году их больше не будет. Сентябрьский челлендж был последним. Я думаю, что в сезоне 2013 года мы возобновим эту тему, но пока ещё рано говорить наверняка.

Тем не менее, я уверен, что вам всем интересно, кто же стал победителем? Я думаю достаточно посмотреть на его видео и всё станет понятно:


Поздравляем Артёма Попова из Рыбинска с заслуженной победой! Ну а для всех тех, кто будет скучать по челленджам, у нас есть довольно приятная новость.


О сути игры ADD-ON, которую в своё время привёз из Штатов <url="http://workout.su/masters/show/10">Александр Борисов</url> было подробно написано в <url="http://workout.su/articles/63">этой</url> статье. Но только сейчас, благодаря энтузиазму участников нашего проекта мы выводим её в режим On-line, позволяя соревноваться друг с другом воркаутерам из разных городов и стран.

Соревнования по игре ADD-ON будут проводиться на регулярной основе (как минимум до начала следующего сезона), и уже сейчас начинается первый круг первого запуска, так что все желающие ещё могут успеть записаться и принять участие в теме игры - http://workout.su/forum_thread/1571

На этой неделе самым интересным стало видео команды BarBrothers из Вашингтона, в котором они отжигают на улицах города, отжигают в общественном транспорте, отжигают в самолёте, прилетают в Нью-Йорк к команде BeastMode и отжигают вместе с ними тоже!!!

Вот и прошла первая неделя нашего проекта <url="http://workout.su/forum/1404">"100 дневный воркаут 2012"</url>, семь полноценных тренировочных дней позади, и некоторые уже начали замечать определённые изменения в себе и своей жизни. Но это только начало, потому что впереди ещё целых 93 (!) дня, которые принесут ещё больше интересностей, полезностей и результата!

Пишите в комментариях свои ощущения от первой недели, а тем временем Руслан выложил <url="http://workout.su/forum_thread/1653">второй тренировочный комплекс</url>!

Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы от наших <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url>, которые позволят вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня ИльяPunisherГородничев из Москвы расскажет о том, какие упражнения нужно делать, для того, чтобы получить большие руки:


На самом деле, если посмотреть на очень многих воркаутеров, то у них может быть хороший пресс, грудные и неплохая спина, но вот руки у 99% очень сильно отстают от тела и это выглядит странно. Если хотите исправить дисбаланс, то обязательно включите в свои тренировки упражнения, которые показал Илюха!

Одной из самых полезных функций нашего сайта, без сомнения, является <url="http://workout.su/areas">база площадок</url>. С помощью неё можно легко узнать о местах тренировок воркаутеров в разных городах и странах, а так же посмотреть на уровень тех уличных площадок, на которых они занимаются (например в <url="http://workout.su/areas/city/721">Загребе, Хорватия</url>).

Однако нам всё ещё кажется, что площадок в базе крайне мало, а данные о некоторых городах вообще отсутствуют! Это не дело, и поэтому мы решили исправить сложившееся положение запуском бессрочной акции "Добавь площадку - получи наклейку!" (на самом деле две наклейки).

Суть этой акции заключается в следующем. Ты добавляешь площадку (обязательно с фотками) в общую базу через сайт (<url="http://workout.su/areas">жёлтая кнопка здесь</url>) или через приложение ВКонтакте (<url="http://vk.com/app2886138_494281?ref=1">тут</url>), после чего заходишь в соответствующую тему на форуме (<url="http://workout.su/forum_thread/1006">ссылка</url>) и оставляешь сообщение со ссылкой на добавленную площадку. Мы связываемся с тобой и отправляем вот такие 2 информационные наклейки с логотипом проекта:


Одну наклейку лепишь на площадку, вторую забираешь себе Уверен, что вместе мы сможем собрать крупнейшую базу уличных площадках для тренировок!!!

P.S. Если у вас есть фотки площадок, которые сейчас висят без фоток - то за них вы тоже получите наклейки кидайте их в эту тему http://workout.su/forum_thread/1006 с указанием к какой площадке они относятся!
P.P.S. Ну и как обычно, узнал сам - расскажи друзьям!