Вот и пришло время запускать наш ежегодный тур по городам России, а это значит, что Антон WasD Кучумов и Александр 1drag1 Прохоров снова отправляются в путь! И первой остановкой стал подмосковный город Егорьевск, где совместно с местными Кураторами программы <url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут</url> - VASILEN и Iluha123 был организован фестиваль <url="https://vk.com/workoutday">WorkOut Day #6</url>:



Посмотреть видео с поездок в другие города можно по <url="http://www.youtube.com/playlist?list=PLojidQ8-6nJno6OOGLZ7cXzpGHhz-cptX">ссылке</url>.

Вот и ещё одна неделя нашего ПРОДВИНУТОГО блока подошла к концу. По традиции давайте подведем итоги того, что мы узнали нового за минувшие 7 дней. Ещё одна техника добавилась в наш арсенал, мы узнали что такое настоящая тяжелая тренировка, научились измерять нагрузку и перестали бояться облажаться, а также рассмотрели упражнения с точки зрения биомеханики и познакомились с основными возможными травмами.

Ну а сегодня я пришло время узнать новую технику!

<url="https://workout.su/forum_thread/11743-den-78-prodvinutaja-tehnika-N4">День 78. Продвинутая техника №4</url>

Сегодня я приготовил для вас притчу!

<url="https://workout.su/forum_thread/11738-den-77-luchshaja-pritcha-o-zhizni">День 77. Лучшая притча о жизни</url>

Сегодня мы рады объявить о том, что у <url="http://workoutshop.ru/?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=BELARUS-DELIVERY">Магазина WORKOUT</url> появилась возможность отправлять заказы за пределы Российской Федерации! Благодарить за это стоит курьерскую компанию СДЭК, которую магазин использует для доставки заказов!

<url="http://workoutshop.ru/catalog/?utm_source=workout.su&utm_medium=NEWS&utm_campaign=BELARUS-DELIVERY-PICTURE">

</url>

Теперь покупатели из Борисова, Бреста, Витебска, Гомеля, Гродно, Минска и Могилева могут оформлять заказы на товары магазина с доставкой курьером. Мы уверены, что высокое качество и доступные цены придутся по душе многим белорусским уличным атлетам и любителям тренировок на турниках и брусьях!

Подробные условия доставки можно посмотреть на странице <url="http://workoutshop.ru/help/delivery/">Доставка</url>.

Мышцы - это основная движущая сила нашего организма, именно они сокращаясь и расслабляясь осуществляют перемещение скелетных костей в пространстве. Поэтому, когда речь заходит о тренировках, все в первую очередь думают о них. Но мышцы существуют не сами по себе. К костям, например, они крепятся с помощью сухожилий. А суставы, те самые подвижные соединения, внутри которых двигаются кости, окружены связками. И для того, чтобы свести к минимуму риск получения травмы на тренировках, необходимо так же иметь представления и об этих сущностях.

<url="https://workout.su/forum_thread/11734-den-76-suhozhilija-i-svjazki">День 76. Сухожилия и связки </url>

Ранее мы уже рассказали вам о том, что ваши мышцы числе, состоят из Миофибрилл (сократительных элементов) и Митохондрий (энергетических элементов), и что ваша сила напрямую зависит от первых, а выносливость от вторых. Возникает вполне логичный вопрос - как же тренировать эти самые миофибриллы и митохондрии? Вопрос хороший, правильный и своевременный, однако однозначного ответа на него мы дать не сможем (потому что его пока нет), но подскажем, в каком направлении нужно копать.

<url="https://workout.su/forum_thread/11729-den-75-trenirovka-mitohondrij-i-miofibrill">День 75. Тренировка Митохондрий и Миофибрилл</url>

Если спросить любого спортсмена, что же он хотел бы тренировать кроме своих мышц в первую очередь, то подавляющее большинство не задумываясь назвали бы один крайне важный орган, состояние которого отвечает не только за наши спортивные результаты, на и за качество нашей повседневной жизни. Конечно же сегодня речь пойдет о ...

<url="https://workout.su/forum_thread/11723-den-74-serdechno-sosudistaja-sistema-sss">День 74. Сердечно-Сосудистая Система (ССС)</url>