Нам снова требуется твоя помощь! Наш проект WorkOut: Фитнес Городских Улиц участвует в национальной премии <url="https://premiagi.ru/initiative/4074">"Гражданская инициатива"</url>. Это всероссийская премия и она присуждается за наиболее значимые достижения соотечественников, которые внесли существенный вклад в построение гражданского общества.

Михаил Калдоркин, более известный на нашем сайте как VASILEN представляет нашу субкультуру с проектом "Образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут»" в номинации «Здоровье нации» (гражданские инициативы в сфере профилактики и охраны здоровья граждан, а также пропаганды здорового образа жизни). Конкурс проводится в 2 тура, в первом туре Экспертный совет Премии учитывает результаты голосования на сайте.

Подробнее под катом.

Продвинутый уровень тренировок - это не только изучение и выполнение продвинутых упражнений, но так же и использование в своих занятиях разнообразных продвинутых тренировочных схем. В новом видео в рамках рубрики <url="http://workout.su/sw">"Уличная тренировка"</url> Антон WasD покажет вам тренировочную схему для отжиманий, которую придумал один из участников команды The Patriots и которая называется "Каскад отжиманий". Такие штуки вы не увидите в спорт залах или фитнес клубах, потому что их придумали на улице! Смотрите внимательно и запоминайте!


Под катом вы найдете более подробную информацию и список всех прошлых эпизодов рубрики со ссылками.

Продвинутый уровень тренировок - это не только изучение и выполнение продвинутых упражнений, но так же и использование в своих занятиях разнообразных продвинутых тренировочных схем. В новом видео в рамках рубрики <url="http://workout.su/sw">"Уличная тренировка"</url> Антон WasD познакомит вас с довольно интересной схемой по прокачке грудных мышц под названием "Обратный ход конём". Такие штуки вы не увидите в спорт залах или фитнес клубах, потому что их придумали на улице! Смотрите внимательно и запоминайте!


Под катом вы найдете более подробную информацию и список всех прошлых эпизодов рубрики со ссылками.

И пары дней не прошло, как завершилась запись участников на очередной запуск программы 100-дневный воркаут, а мы уже собрали первую статистику и готовы поделиться ей с вами!

Ровно через две недели будет дан старт очередному запуску нашей бесплатной онлайновой образовательной программы 100-дневный воркаут 2018 Осень), который обещает стать самым масштабным (более 50 000 участников из 51 стран и 874 городов) за всю историю программы!!!

Ну а сегодня мы открываем запись участников для всех желающих вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки или географии места жительства! .

Так же заметим, что в этом запуске у нас уже 26 городов с Кураторами, где будут проводиться открытые еженедельные сборы участников. Посмотреть попал ли ваш город в число счастливчиков, и если да, то кто является в нем Куратором можно в соответствующем разделе форума - https://100.workout.su/forums/comment?id=472452-b-h3-tekushhij-spisok-kuratorov-budet-popolnjatsja-h3. Если же нет, то всегда можно <url="https://100.workout.su/forums/show-theme?id=16057-poisk-kuratorov-programmy-nachalsja-osen-2018">стать Куратором</url> самому!

4 сентября 2018 года в Ленинском районе на территории Национального конного парка "РУСЬ" состоялась церемония награждения победителей премии Губернатора Московской области Андрея Юрьевича Воробьева - НАШЕ ПОДМОСКОВЬЕ 2018 года, где Safrayt (Василий Мальшаков) из г.о. Балашиха занял 1-ое место в категории ОБЪЕДИНЕНИЕ со своим проектом Приложение <url="http://workout.su/100android">100-дневный воркаут для ANDROID</url>, выдвигавшимся в тематике "Инновационные и информационные технологии". На награждение прибыл автор проекта с некоторыми членами своей инициативной группы из других муниципалитетов Подмосковья. Также прибыли Антон WasD Кучумов - автор бесплатной образовательной программы "100-дневный воркаут", на базе которой было создано мобильное приложение, Михаил VASILEN Калдоркин - Куратор программы в России и Николай @kolya700 Ермаков - Куратор программы в г.о. Королёв.

Продвинутый уровень тренировок - это не только изучение и выполнение продвинутых упражнений, но так же и использование в своих занятиях разнообразных продвинутых тренировочных схем. В новом видео в рамках рубрики <url="http://workout.su/sw">"Уличная тренировка"</url> Александр 1drag1 познакомит вас с одной из таких схем, которая называется "Лесенка Зверя". Такие штуки вы не увидите в спорт залах или фитнес клубах, потому что их придумали на улице! Смотрите внимательно и запоминайте!


Под катом вы найдете более подробную информацию и список всех прошлых эпизодов рубрики со ссылками.