Street Workout
в социальных сетях:
      


Открыть

Открыть
Пришло время подвести итоги работы нашего нового проекта NaukaTurnika, призванного совершить революцию в мире тренировок на турниках и брусьях (ещё бы, ведь он дает 100% результат вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки)!



👤 118 участников
⭕ 214 циклов
💪 2019 тренировок

возраст от 14 до 60 лет
рост от 163 до 200 см
вес от 50 до 118 кг

+398 подтягиваний на турнике
+158 отжиманий на брусьях
+167 отжиманий от пола

6 научились подтягиваться
9 освоили выход на две
4 подтянулись на одной руке

2 стали КМС (СтритЛифтинг)

Цель на 2026 год: вырасти x10.

Хочется увеличить максимум в подтягиваниях на турниках и брусьях? Или научиться делать выход силой/передний вис/подтягивания на одной? Надоело тренироваться без результатов? Тогда переходите на сайт проекта и начинайте свои тренировки уже сегодня!

Сразу три новых цели появились на сайте проекта НаукаТурника:
  • Задний вис
  • Передний Вис
  • Отжимания на одной руке
Все три цели запущены в тестовом режиме, поэтому сейчас можно совершенно бесплатно принять участие в тестировании и достигнуть желаемой цели! Все подробности можете получить у wasd в личных сообщениях!
SOTKA 2.0 для iOS! [27 ноября 2025]

Стараниями Ninenineone (канал разработчика в телеграм: t.me/easy_dev991) у нас появилась обновленная версия приложения для программы SOTKA, в котором исправлены абсолютно все известные баги, а это значит, что пользоваться им станет намного приятнее!

Другие отличия НОВОГО приложения от СТАРОГО:

1) Инфопосты можно добавлять в избранное
2) Обновленный экран профиля
3) Есть детализация по статистике прогресса (нужно нажать на шкалу прогресса)
4) На главном экране отображается любой вид активности вместе с комментарием к этому дню
5) Приложение поддерживает горизонтальную ориентацию экрана
6) Приложение поддерживает динамические шрифты
7) Можно выбрать из 7 новых звуков для уведомления об окончании отдыха (в запущенном и открытом приложении)

Скачать приложение себе на телефон можно в AppStore

Так же у этого приложения полностью открытый исходный код, поэтому если у вас возникнет желание поучаствовать в его разработке и доработке, то дерзайте.

P.S. Приложение для часов будет сделано позже.



Если ты уже давно хочешь научиться делать:
  • Флажок
  • Передний вис
  • Горизонтальный упор
  • Подтягивания на одной
То у тебя появилась отличная возможность прокачаться в одном из этих навыков благодаря проекту НаукаТурника! Потому что сейчас проект ищет добровольцев для сбора дополнительной экспериментальной информации для подтверждения эффективности работы тренировочных алгоритмов.

За всеми подробностями пиши wasd!
Специально для нашего YouTube каналаwasd подготовил для вас новое видео с разбором "Спартанских подтягиваний", этого одного из самых сложных вариантов подтягиваний, которые только можно выполнить на турнике!

Как раз к началу нового холодного сезона мы подготовили для вас новые утепленные перчатки Kuchumov, в которых будет комфортно заниматься на уличных воркаут площадках в самые морозные дни! Посмотреть видео-обзоры новинок можно ниже:

Заказать себе пару перчаток, которые превосходно защитят ваши руки от мозолей и обеспечат надежный хват можете на сайте магазина Kuchumov.

P.S. Магазин также ищет топовых атлетов, которые продолжают заниматься на улице несмотря на погодные условия для коллаборации по данным перчаткам, оставляйте комментарии, если интересно посотрудничать!