 |
|
О себе
Живу в г. Екатеринбурге, cам родом из г. Миасса, Челябинской области.
Спорт любил всегда и пробовал много разных направлений.
Занимаюсь в основном на улице (площадки выбираю разные) или дома (сам себе тренер и диетолог).
Присоединяйтесь, если хотите)
Мне представляется вот такая пропорция подтягивания-брусья-отжимания:
1ур) 20-30-40 (Пока стремлюсь к этому показателю. Подтягивания 18, брусья 26, нужно подтянуть эти показатели)
2ур) 25-40-60 (По отжиманиям от пола дотянул до показателя 60)
3ур) 30-50-80
Если что то отстает, то нужно сначала прогрессировать именно в отстающих элементах.
Контактная информация
VKontakte
Youtube
Спортивная информация
Рост
175 см
Вес
79 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
13
Отжимания на брусьях
36
Отжимания от пола
37
Приседания
150
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статистика пользователя
Дата регистрации
12.09.2014
Был на сайте
30.06.2024
19:31
19:31
Просмотров страницы
1982
Репутация
