Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Люблю жизнь, солнце и книги. Если вы разделяете эти мысли - нам по пути!
Всем хотелось бы порекомендовать книгу:
"Гарри Поттер и методы рационального мышления" - Элиезер Юдковский. (ГПиМРМ)
инста: instagram.com/entropax
телега: t.me/entropax
Третья сотка. (now)(16.05.22 - 24.08.22)
Смотри дневник "Двоичная сила"
Цели:
- подтягивания 32 [19 на 1 день] - подтягивания+32кг 16 [4 на 1 день] - подтягивания+74кг 1 [0 на 1 день] - 3 подтягивания на одной руке [1 на 1 день] - выходы силой+16кг 4 [0 на первый день] - приседания 101 [50 на 1 день] - отжимания 100 [50 на 1 день] - передний вис 8сек [0 на 1 день] - брусья 60 [20 на 1 день] - брусья+85 1 [0 на 1 день]=============================
Вторая сотка. (19.05.21 - 27.08.21)
Цели:
- 24 подтягивания в чистой технике DONE - 12 подтягиваний (+24 кг) в чистой технике DONE - 12 выходов силой в чистой технике DONE
- 1 выход силой +24кг в чистой технике (0 на 100 день) - 100 приседаний (90 на 90 день) - 80 отжиманий (95 на 92 день) - медленный выход силой (видео) (как на видео но лучше) - 3 подтягивания на одной руке в чистой технике (1 из 3 на 92 день) - 5 сек. передний вис
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
16
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
36
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
10
Передний вис (сек.)
2
Статистика пользователя
Дата регистрации
17.08.2016
Был на сайте
30.09.2022
14:08
14:08
Просмотров страницы
1478
Репутация
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 66 | 4971 | 04.10.2017 07:50 [Entropax] |
