Форумы
войти
Регистрация
Отметить все прочитанными
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Какую программу брать?
Последний:
18.09.2017 17:14 [VASILEN]
7
741
Оптимальное соотношение количества повторов в разных упражнениях
Последний:
18.09.2017 15:58 [VyxodNadve]
34
9059
Треним вместе. 3 круга 5 подходов на макс.
Последний:
16.09.2017 21:02 [DarthZmei]
321
18040
Прокачка некоторых групп мышц, не задействованных в базовых упражнениях.
Последний:
14.09.2017 14:37 [ApTucT]
81
6094
Приседания, при проблемах с коленом
Последний:
13.09.2017 07:43 [mtbrDot]
8
753
вес атлета
Последний:
09.09.2017 19:47 [ApTucT]
95
12352
Приседания
Последний:
05.09.2017 18:24 [SizovIgor]
10
1636
Тренировка
Последний:
01.09.2017 14:06 [kiss]
16
1514
Тренировка связок или как их лучше тренировать на турнике и брусьях
Последний:
29.08.2017 23:23 [VyxodNadve]
13
2410
100 дней без турника
Последний:
25.08.2017 15:22 [rdv]
8
6076
Диаметр перекладины больше стандартного
Последний:
23.08.2017 23:45 [dennis_ka]
8
6598
Сочетание подтягивания с брусьями
Последний:
23.08.2017 14:33 [WasD]
14
1262
жилет-утяжелитель
Последний:
21.08.2017 07:03 [kiss]
11
1704
Переход от австралийских подтягиваний к классическим
Последний:
18.08.2017 21:43 [Kahar]
3
1262
Правило х2
Последний:
16.08.2017 23:13 [dennis_ka]
7
563
Статья про правильный подход к тренеровкам(наверное)
Последний:
14.08.2017 12:20 [SDV83]
3
793
"Колода боли" - собираю мнения о программе.
Последний:
13.08.2017 11:35 [SDV83]
16
3543
Горизонт
Последний:
11.08.2017 12:44 [guenkov]
47
24463
Горизонт
Последний:
10.08.2017 16:46 [Kahar]
2
587
Тренировки с Евой Ходаковски
Последний:
04.08.2017 20:14 [s0vA]
18
7267
командный батл
Последний:
23.07.2017 19:35 [Chewbacca]
362
17983
Добавлять ли количество повторов в продвинутом блоке?
Последний:
22.07.2017 19:23 [Bavarets]
4
849
Вопрос по 100 дневке
Последний:
18.07.2017 23:27 [WasD]
13
752
Естественная тренировка. В естественных условиях. Только лучшее
Последний:
14.07.2017 09:03 [mtbrDot]
17
1350
Нужно ли в период 100 дневки делать замеры на максимум?
Последний:
13.07.2017 13:26 [Bavarets]
6
926
Какой уровень сложности отжиманий с локтей?
Последний:
10.07.2017 20:28 [SkyN]
13
1635
В чем отличия отжиманий в стойке на руках?
Последний:
07.07.2017 00:26 [WasD]
2
641
гибкость плечей
Последний:
29.03.2015 13:08 [DanieL_L]
9
2700
ЛФК + Воркаут: лучшее сочетание.
Последний:
23.06.2017 13:53 [plush]
10
2156
Нужен совет по программе тренировок
Последний:
20.06.2017 13:44 [VyxodNadve]
5
913
《
1
...
10
11
12
13
14
15
16
17
...
38
》