Няшконабор к лету 2017 - Street Workout (стр. 11 из 15)

Diletantka

Вологда

01.06.2017 20:41

Погода сегодня шепчет

Солнышко, ветра нет. Мммм!
Жаль я совсем разленилась, поэтому только 6 подходов по 5х10х10х10, немного брусьев, качания попы с помощью красной ленты. Завтра надеюсь все повторить.

Diletantka

Вологда

17.06.2017 18:06

Вы не думайте, я тренируюсь! Помаленьку, но все еще в строю. Вчера вот очень смачно улетела с домашнего турника. Ну как я.. Упал турник, просто я за него держалась. Ушиблен копчик и немного повреждено запястье. Все кричит о том, что нефиг заниматься дома! Ну или пора начать откладывать на безопасный, хороший турник

Завтра попробую потренироваться на улице.

Anastasia13

Сергиев Посад

17.06.2017 23:50

какой , однако, опасный турник у тебя...

Сквозь кровь и пот

VyxodNadve

Пикалёво

18.06.2017 09:12

Вы не думайте, я тренируюсь! Помаленьку, но все еще в строю. Вчера вот очень смачно улетела с домашнего турника. Ну как я.. Упал турник, просто я за него держалась. Ушиблен копчик и немного повреждено запястье. Все кричит о том, что нефиг заниматься дома! Ну или пора начать откладывать на безопасный, хороший турник

Завтра попробую потренироваться на улице.</quote>

Домашний безопасный турник можно очень недорого сделать.Мне мой в 500 рублей обошелся.

Нужно поспрашивать по знакомым про сварщика( я нашел незнакомого на базе сантехников) и по моему эскизу сделали за смешные деньги.Сам покрасил,установил.Причем турник+ брусья 2 в одном.

Diletantka

Вологда

18.06.2017 11:11

по моему эскизу</quote>

поделишься эскизом?

В принципе я еще не плохо отделалась. Если кисть больно поворачивать это наверное растяжение? Думаю, если зафиксировать эластичным бинтом, то и потренеруюсь сегодня. Вчера вроде даже получилось поподтягиваться без боли. Копчик тоже терпимо, весь день на внлике проездила.

Giya79

Пермь

18.06.2017 14:34

по моему эскизу</quote>

поделишься эскизом?

В принципе я еще не плохо отделалась. Если кисть больно поворачивать это наверное растяжение? Думаю, если зафиксировать эластичным бинтом, то и потренеруюсь сегодня. Вчера вроде даже получилось поподтягиваться без боли. Копчик тоже терпимо, весь день на внлике проездила.</quote>

Сходи лучше к врачу, это не шутки, лучше перестраховаться.

Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!

Diletantka

Вологда

18.06.2017 14:50

Сходи лучше к врачу, это не шутки, лучше перестраховаться.</quote>

ну это маловероятно..По крайней мере пока не выйду в отпуск. Но я проконсультируюсь у нашего семейного доктора. Мама врач на скорой... И спасибо за заботу! Приятненько!

Diletantka

Вологда

18.06.2017 21:32

Семейный врач прописал покой. Но перед этим я успела сделать старые-добрые 6 подходов по 5х15х10х10. И могла бы и больше, что радует.

Diletantka

Вологда

19.06.2017 08:30

Надо перешагнуть через свою затюканность и снять наконец видео. Ну вот не могу я снимать, когда столько народу и все смотрят. Не могу пробовать без компании новые элементы. Дожили! А вроде взрослая тетка

VyxodNadve

Пикалёво

19.06.2017 09:51

Надо перешагнуть через свою затюканность и снять наконец видео. Ну вот не могу я снимать, когда столько народу и все смотрят. Не могу пробовать без компании новые элементы. Дожили! А вроде взрослая тетка

</quote>

Ха ха тетка 31 год- малолетка

.

Giya79

Пермь

19.06.2017 11:29

Семейный врач прописал покой. Но перед этим я успела сделать старые-добрые 6 подходов по 5х15х10х10. И могла бы и больше, что радует.</quote>

Достойно уважения.

Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!

Diletantka

Вологда

23.06.2017 08:19

Тяжело без тренировок. Деградирую

Но рука еще побаливает. Поэтому отвела свое ленивое, жирненькое тело в банный спа-центр. Надо там почаще бывать.

Diletantka

Вологда

24.06.2017 13:36

Плюнула на отдых, нафигачила эластичный бинт и после катания на велике заскочила на стадион. 6 подходов по 5-15-10-10. Кайф! Быстрее бы вернуться к полноценным тренировкам. А сейчас на день города!!!

Diletantka

Вологда

25.06.2017 08:55

В который раз убеждаюсь, что я не правильная девушка. Селфи делать не умею, а видео...Надо же на кнопочку нажимать! Попробую еще вечером все-таки снять нормальное видео. Сделала подтягивания 10-8-5-5, немного брусья, отжимашки, приседашки. Рука уже получше.Копчик не разрешает прыгать и делать махи ногами. А еще я сутулая ( Надо следить за осанкой...

VyxodNadve

Пикалёво

25.06.2017 10:22

Фото и видео вообще очень сложно.Один и тот же человек может выглядеть абсолютно по разному в зависимости от ...,а уж чтобы понравиться самому себе,да если еще ты и девушка- это вообще проблема!

Я вот в любимом зеркале намного больше себе нравлюсь чем на фото,видео и в других зеркалах!