День 78. Продвинутая техника №4

Lepestok

Нижний Тагил

17.07.2017 18:47

"мы узнали нового за минувшие 7 дней. Ещё одна техника добавилась в наш арсенал, мы узнали что такое настоящая тяжелая тренировка, научились измерять нагрузку и перестали бояться облажаться..."

Не узнали, а узнаем. Это ещё только предстоит.

SDV83

Протвино

18.08.2017 19:37

Вот я и попробовал эту продвинутую технику - круть!
Показатели, в сравнении с прошлой техникой съехали вниз.
Вместо 4-х подтягиваний три, и то в последнем подходе еле-еле.
Приседания, вместо 12 стало 10.
Отжимания, вообще алес капут. Вместо 12 стало 8 и то, в последнем подходе почти отказ мышц.
Выпады, тоже 10 вместо 12(в этот раз я был не на велосипеде))).

Ну и конечно всё это по 6 подходов.

Вопрос: такое снижение повторений нормально или я что-то делаю не так?
Нагрузка повысилась серьёзно, может из-за этого?

WasD

Москва

18.08.2017 22:28

Вопрос: такое снижение повторений нормально или я что-то делаю не так?
Нагрузка повысилась серьёзно, может из-за этого?</quote>

Нормально. Да.

"мы узнали нового за минувшие 7 дней. Ещё одна техника добавилась в наш арсенал, мы узнали что такое настоящая тяжелая тренировка, научились измерять нагрузку и перестали бояться облажаться..."

Не узнали, а узнаем. Это ещё только предстоит.</quote>

Это итоги предыдущих 7 дней.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Lepestok

Нижний Тагил

18.08.2017 23:43

Это итоги предыдущих 7 дней.</quote>

Должны быть итоги предыдущих 7 дней. Однако то, что написано, ещё только предстоит. Например, "Не бойтесь облажаться", день 81. А у нас ещё только 78.

В инфопостах 78 и 85 дней перепутаны вступления.

WasD

Москва

19.08.2017 09:55

Это итоги предыдущих 7 дней.</quote>

Должны быть итоги предыдущих 7 дней. Однако то, что написано, ещё только предстоит. Например, "Не бойтесь облажаться", день 81. А у нас ещё только 78.

В инфопостах 78 и 85 дней перепутаны вступления.</quote>

Поправлю, спасибо.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD