День 50. Круги сменил на подходы.
Подтягивания - 6х6.
Приседания - 6х12.
Отжимания - 6х12.
Выпады - 6х2х12.
Подтягивания - легко, отжимания - на пределе.
Делали на новой площадке, нашли у дома возле работы.
Когда вы начинаете тренироваться, то через 12 недель вы заметите результат, через 24 недели ваши изменения заметят близкие, через 36 недель друзья и знакомые, ну а через 48 недель весь мир!