/forums/comment/382270-quote-name-guenkov-post-382048-quote-name-pishi2006
05.10.2017 03:33
<quote name=guenkov post="382048">
<quote name=pishi2006 post="381858">
12 день пройден - 5 10 10 10 х 4
Вечеров планка 2 подхода не менее 110 сек.

Видос - 12 день без потусторонних упражнений, только база)
Всем удачи)
</quote>
Что за музон?</quote>
Breaking Benjamin - Follow me, Breaking Benjamin - broken promises
Димас-жиробас)
/forums/comment/382271-quote-name-edushkin-post-382062-quote-name-pishi2006
05.10.2017 03:34
<quote name=Edushkin post="382062">
<quote name=pishi2006 post="381858">
12 день пройден - 5 10 10 10 х 4
Вечеров планка 2 подхода не менее 110 сек.

Видос - 12 день без потусторонних упражнений, только база)</quote>

Ноги не скрещивай, когда подтягиваешься.</quote>
Информацию принял, спасибо)
Димас-жиробас)
/forums/comment/382292-quote-name-russman-post-382236-podelites-dostovernym
05.10.2017 05:18
<quote name=Russman post="382236">
Поделитесь достоверным источниками</quote>
Про что это вы? Про то, что жажда является одним из основных признаков сахарного диабета? Это общеизвестный факт.

Russman, а у вас какой режим питья в течении суток?
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.

/forums/comment/382307-quote-name-edushkin-post-381691-video-https-youtu-be
05.10.2017 06:24
<quote name=Edushkin post="381691">
"Выгляжу круто, всех вдохновляю"</quote>
Мужичок в районе второй минуты явно заценил, уважение вам обоим! Тебе -
за мотивацию, ему - за хорошую форму и инициативность.
Ждите в гости через недельку 😉
Кто здесь???
/forums/comment/382327-quote-name-jakub-post-382307-zhdite-v-gosti-cherez
<quote name=Jakub post="382307">

Ждите в гости через недельку 😉</quote>

На треньку приедешь? По делам?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/382329-quote-name-edushkin-post-382327-na-trenku-priedesh-po
05.10.2017 07:12
<quote name=Edushkin post="382327">
На треньку приедешь? По делам?</quote>
Одно другому разве мешает? 😉
Поеду в гости к сестре и ее семье. Надеюсь получится выкроить время с вашей командой пересечься. Было бы здорово на острове Татышева, он там недалеко вроде бы. Хотя я скорее всего достаточно мобильный буду. Ес че - пиши в личку или вк 😉
Кто здесь???
/forums/comment/382336-quote-name-boris-minsk-post-381754-ja-govorju-ob
05.10.2017 07:35
Я говорю об этом своим пациентам.</quote>

Кем работаешь?
Ревматолог, рефлексотерапевт, детокс программы




При нехватке воды амортизационные свойства позвоночника снижаются. Что является одной из причин проблем с межпозвоночными дисками</quote>

Ну там сильная нехватка воды должна быть, чтобы до диска добрался эффект.</quote>

Так если пересчитать водный баланс среднестатистического человека, особенно старше сорока, и умножить на годы - так и получится
/forums/comment/382340-quote-name-malina-post-382292-quote-name-russman-post
05.10.2017 07:37
<quote name=Malina post="382292">
<quote name=Russman post="382236">
Поделитесь достоверным источниками</quote>
Про что это вы? Про то, что жажда является одним из основных признаков сахарного диабета? Это общеизвестный факт.

Russman, а у вас какой режим питья в течении суток?</quote>
Полная "каша"!😁
Стараюсь принимать пищу по 6 раз за день.Это с перекусами.
Правда трудовые будни вносят свои коррективы. Калории и БЖУ считал только по проге,но это больше как "температура воды в тихом океане" А так Всегда плотный завтрак и обед.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/382368-quote-name-shalinoy-post-382184-skin-kalendar
05.10.2017 08:55
<quote name=Shalinoy post="382184">

Скинь календарь пожалуйста</quote>

Так зачем календарь скидывать, он доступен на главной странице 100-ки справа https://workout.su/100 или вот ссылка сразу на календарь https://workout.su/100/calendar
/forums/comment/382370-quote-name-andrej19l-post-381900-quote-name-genngo
<quote name=andrej19l post="381900">
<quote name=GennGo post="381885">
Интересно! 🤓 То есть когда я потею, жир не сжигается? Только вода выходит в виде пота? А куда девается жир? Ведь мы всё равно худеем, когда занимаемся спортом? Ну расходуется как топливо для организма. И всё? Выделяемый пот означает только потерю влаги, но не жира? Если я буду сидеть в офисе в термокостюме и потеть как в бане, я не похудею? Столько вопросов. Но это неожиданно. А спортсмены, бегающие в костюмах-саунах?</quote>

Все верно вы теряете воду, и спортсмены теряют воду. Вся штука в том чего мы хотим добиться. Если спортсмену перед взвешиванием надо попасть в определенную весовую категорию то вполне логично ему выгнать воду из организма и быстро получить меньший вес, пройти взвешивание, вернуться к своему весу восстановив воду и выступить на соревнованиях. Жир согнать гораздо тяжелее чем воду.</quote>
😃 спасибо
/forums/comment/382480-4-podhoda-9h20h20h20
4 подхода (9х20х20х20)
/forums/comment/382595-den-12-4-5-12-10-12-otdyh-60-sek-chto-to-povyshenie
05.10.2017 18:35
День 12.
4*5-12-10-12
Отдых 60 сек.
Что то повышение нагрузки тяжко пошло! Делаю 4 круга полноценно, но дыхалка подводит!
/forums/comment/382674-quote-name-russman-post-382234-quote-name-zvexalexo
05.10.2017 20:41
<quote name=Russman post="382234">
<quote name=Zvexalexo post="381894">
Понял что просто воду не пью практически вообще. Чай да. Могу литр полтора в день выпить. Просто заваривать поллитровая кружки дома. Компот иногда. Кофе. А простую воду по сути нет. Очень редко и всего ничего.
Насколько это плохо и чем?
Я выживу?</quote>
Плохо тем,что если так делать продолжительное время то организм рано или поздно даст сбой.
На себе испытал.
Проходя сто-дневку я приучил себя пить много.Результатом доволен.</quote>

По какой причине сбой?
А вас тоже удивляют люди?
/forums/comment/384241-quote-name-guenkov-post-382049-v-tom-to-i-delo-chto
09.10.2017 11:19
<quote name=guenkov post="382049">
В том то и дело, что бегать так нужно только спортсменам. И делают они это для того, чтобы уложиться в лимит веса (Вес уменьшается за счет обезвоживания). Ну а кто просто так сушится, да, идиот. Здоровье потом сделает ответку, например, в виде камней в почках)</quote>
В последнее время даже в проф.спорте начинает зарождаться тенденция, что не стоит делать людей инвалидами ради достижений. И соблюдение весовых категорий - одна из главных проблем, решение которой сломало жизнь не одному спортсмену.
/forums/comment/384316-quote-name-ogrudko-post-384241-quote-name-guenkov
09.10.2017 13:43
<quote name=ogrudko post="384241">
<quote name=guenkov post="382049">
В том то и дело, что бегать так нужно только спортсменам. И делают они это для того, чтобы уложиться в лимит веса (Вес уменьшается за счет обезвоживания). Ну а кто просто так сушится, да, идиот. Здоровье потом сделает ответку, например, в виде камней в почках)</quote>
В последнее время даже в проф.спорте начинает зарождаться тенденция, что не стоит делать людей инвалидами ради достижений. И соблюдение весовых категорий - одна из главных проблем, решение которой сломало жизнь не одному спортсмену.</quote>

Деньги важнее людей, так что вряд ли эта тенденция разовьется.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD