/forums/comment/387763-quote-name-andrej19l-post-387761-trenerujtes-pitajtes
Тренеруйтесь, питайтесь правильно, скажите нет алкоголю и будет вам в 55 лет сильное тело!</quote>
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/387768-wasd-a-mozhno-ssylochku-na-video-s-sanej-pro
WasD, а можно ссылочку на видео с Саней про подтягивания, которое снимали на этой советской площадке?
/forums/comment/387770-quote-name-andrej19l-post-387562-kak-to-v-odnom
Как то в одном ролике на ютубе, не помню уж кто автор, ознакомился с теорией что после 35 лет природа снимает наш организм с "гарантии"!Так что коллеги по возрасту (те кто за 35) вдвойне бережно относимся к своему организму!
</quote>
Если поначалу ничего не происходит, то потом случается все сразу!
/forums/comment/387779-quote-name-nuthatch-post-387768-wasd-a-mozhno
WasD, а можно ссылочку на видео с Саней про подтягивания, которое снимали на этой советской площадке?
</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/387787-quote-name-andrej19l-post-387761-quote-name-shalinoy
День 24. понедельник 12:00
пульс 68
Разминка 7 минут. 5 кругаов: подтягивание 10, приседание 20, отжимание от пола 20, приседание 20. Отдых между кругами 45 сек. Пульс 112-132.
итого 20 минут.</quote>
Ого! Дядьке-то 55!Вот он суровый челябинский дед!
Огромное уважение вызывает ваш пример.
Тоже хочу в таком возрасте смочь 5 х 10-20-20-20.
</quote>
В Челябинске все такие мужики)))
</quote>
Тренеруйтесь, питайтесь правильно, скажите нет алкоголю и будет вам в 55 лет сильное тело!
</quote>
/forums/comment/387809-s-vami
/forums/comment/387812-mne-segodnja-v-noch-rabotat-i-prishla-ja-s-nochi-spala
Мне сегодня в ночь работать. И пришла я с ночи, спала 3 часа.
Спать хочу!!!
Как правильней? Пойти на площадку сейчас, или поспать, потом на площадку?
Интересно именно КАК ПРАВИЛЬНО.
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/387825-quote-name-anna13-post-387812-mne-segodnja-v-noch
Мне сегодня в ночь работать. И пришла я с ночи, спала 3 часа.
Спать хочу!!!
Как правильней? Пойти на площадку сейчас, или поспать, потом на площадку?
Интересно именно КАК ПРАВИЛЬНО.</quote>
Организм слушать - так правильно. Организм устал, он просит отдыха. Зачем же загружать его тренировкой, где не получится достичь оптимальной производительности?
Простая формула: результат зависит на 50% от питания, на 25% от тренировок и на 25% от отдыха.
/forums/comment/387841-quote-name-anna13-post-387763-mne-kazhetsja-ty-zabyl
Мне кажется... ты забыл один важный момент...</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387844-quote-name-natali-arestova-post-387770-eshhe-5-let-na
Еще 5 лет "на гарантии" я. Оптимистично звучит
))
</quote>
Проверено на себе!
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387851-quote-name-shalinoy-post-387787-i-kureniju-tozhe-net
И курению тоже нет.это понятно просто не все и я в том числе не спорю,в детстве юности не понимаем этого пробуем и пить и курить и питаемся как попало даже если спортом занимаемся.осознание этого всего потом приходит,но прошлое это прошлое,надо думать и делать настоящее и будущее)))</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387854-nazval-by-jetot-post-samym-poleznym-vo-vsjakom-sluchae
Назвал бы этот пост самым полезным, во всяком случае для себя.
/forums/comment/387856-quote-name-andrej19l-post-387851-prodlit-neizvestnoe
продлить неизвестное число оставшихся мгновений жизни!</quote>
/forums/comment/387859-quote-name-dagger74-post-387856-krasivo-skazal-quote
красиво сказал...</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/387864-quote-name-chen-kin-post-387568-absoljutno-ne
Абсолютно не согласен с постом. Есть пара знакомых тренеров. Все тренируются через боль. Никто не пропускает тренировки из-за простуды. Понятно, что нужно знать меру, но эта установка: "заболел-сиди дома и думай и причине боли" не серьезно как-то. У нас стодневка или клуб юных балеринок?</quote>
Ну да, это как утром в армии на зарядке.
У нас здесь больных нет. Или здоровый или мертвый.
Если это просто сопли это одно, а если температура по 40 это, две таки большие разницы.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
