/forums/comment/388446-quote-name-wasd-post-388445-vot-tozhe-foto-pacana
Вот тоже фото пацана после сотки:</quote>
Отличный спортивный вид. Уважуха и респект. Видно что парень и до стодневки любил спорт )))
/forums/comment/388450-quote-name-yuryworkout-post-388436-vrode-u-stodnevki
Вроде у стодневки другие цели были, а не кач мышц? Кач не здесь.
</quote>
/forums/comment/388453-quote-name-shalinoy-post-388450-tak-chto-rezultat
так что результат всегда есть и будет,конечно у каждого свой и ни как в качалке</quote>
Согласен. В любом случае - есть к чему стремиться и куда расти.
/forums/comment/388455-quote-name-kiss-post-388399-quote-name-shalinoy-post
По Вашему получается,что проходя сотку мышцы вообще не накачаешь</quote>
доброе утро
100 не предназначена для накачки мышц
а ты думал мышцы накачать??
</quote>
/forums/comment/388456-wasd-ja-mozhet-i-ne-prav-no-on-tolko-gadosti-pilit
WasD я может и не прав ,но он только гадости пилит людям.даже на сборе говорили,что он пишите "самые лучшие коментарии","все знает"
/forums/comment/388457-quote-name-shalinoy-post-388456-wasd-ja-mozhet-i-ne
WasD я может и не прав ,но он только гадости пилит людям.даже на сборе говорили,что он пишите "самые лучшие коментарии","все знает"
</quote>
Он пишет, на самом деле, очень умные вещи. Просто жестко. Ты привыкнешь и поймешь.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/388458-quote-name-yuryworkout-post-388446-quote-name-wasd
Вот тоже фото пацана после сотки:</quote>
Отличный спортивный вид. Уважуха и респект. Видно что парень и до стодневки любил спорт )))
</quote>
Да, лет 10 до сотки, и пара лет после, и такой же результат тебя ждет 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/388459-quote-name-no-on-tolko-gadosti-pilit-ljudjam-quote-i
Name:>
но он только гадости пилит людям</quote>
И все таки она верти мышц на 1 января у тебя не будет.
/forums/comment/388460-quote-name-anna13-post-388319-nu-jeto-komu-kak-ja-vot
Ну это кому как )))
Я вот получается 80 раз приседаю. Считаю, что для меня это где-то около подвига</quote>
/forums/comment/388461-quote-name-sashamoble1-post-388455-quote-name-kiss
По Вашему получается,что проходя сотку мышцы вообще не накачаешь</quote>
доброе утро
100 не предназначена для накачки мышц
а ты думал мышцы накачать??
</quote>
Если раньше не качался, то стодневка идеальный вариант начать. У новичков мышцы точно будут расти и лишний жир уходить (если он есть).
</quote>
/forums/comment/388463-quote-name-idealist-post-388324-tam-160-pljus-beg
Бег и приседания - это разные по характеру воздействия нагрузки. Если бы участница упомянула приседания и велосипед, то их еще можно сравнить хотя бы по целевым мышцам.
/forums/comment/388464-quote-name-shalinoy-post-388332-s-odnoj-storony-ja
С одной стороны я согласен ,но это если по 10 раз делать,а если по 20 то 200 получиться.И для новичка такая нагрузка норм покажеться</quote>
/forums/comment/388466-quote-name-ogrudko-post-388460-hotja-v-kontekste
, хотя в контексте мышечного роста, я также сомневаюсь, что вы можете ожидать кардинального роста мышечной массы ног (скажем хотя бы даже 10% в диаметре).</quote>
Я и не планирую ))) Я пока планирую уход объемов. И, да, они уходят.
К пятидесяти жизнь только начинается )
/forums/comment/388470-quote-name-wasd-post-388445-vot-tozhe-foto-pacana
Вот тоже фото пацана после сотки:
</quote>
Агада)))Это он после стодневки рекорд по выходам силой сделал?))
упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
/forums/comment/388473-quote-name-ogrudko-post-388464-vam-potrenirovatsja
Вам потренироваться или "упахаться" нужно?</quote>
как бы это донести до людей?
</quote>
</quote>