День 80. Тяжелая программа тренировки

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Осень)

День 80. Тяжелая программа тренировки

6696

1 2 3 4 5

Вперед

Shalinoy

Железнодорожный

11.12.2017 20:58

Например Максим Трухоновец уже больше 9 лет занимается!</quote>

Ну не знаю я занимаюсь примерно 1.5 года непрерываю тренировки(а так больше) занимался только не правильно ну и бросал часто приходилось долго приходить от того чего уходил)))и то думаю трухоновца программу сделаю ну и нико тоже думаю если с добивкой

serg32

Брянск

11.12.2017 21:28

1,5 тяжелее всего идут пока

Yurana

Тамбов

11.12.2017 21:41

Да уж! вот это схемы тренировок у мастеров воркаута) Выглядят просто фантастически.

кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины

Athletes

Караганда

11.12.2017 23:01

Продолжаю заниматься. Правда,умудрилась застудиться. Заниматься каждый день не получается. Но я стараюсь. Застряла на продвинутой технике в начале.</quote>

Точно застряла или просто кайфуешь на определенном уровне!!!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Athletes

Караганда

11.12.2017 23:06

Читая пост вспомнил про принцип Парето, который в наиболее общем виде формулируется как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». Поэтому если принять за отличный результат например 25 подтягиваний, то приложив 20% усилий от необходимого для достижения 25 подтягиваний, мы получим 20, что по моему вполне приличный результат.
И дальше можно просто этот результат поддерживать...
По моему это как минимум удобно.

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

WasD

Москва

12.12.2017 00:26

и то думаю трухоновца программу сделаю ну и нико тоже думаю если с добивкой</quote>

Серьёзно?) Посмотри на мощь Максима (с 9:04):

По моему это как минимум удобно.</quote>

Принцип Парето, как минимум, работает совсем не так.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

VyxodNadve

Пикалёво

12.12.2017 00:44

лучим 20, что по моему вполне приличный результат.
И дальше можно просто этот результат поддерживать...</quote>

Когда твой результат будет 20,ты вдруг поймешь,что это очень не высокий результат и захочешь 25...

VyxodNadve

Пикалёво

12.12.2017 00:46

Например Максим Трухоновец уже больше 9 лет занимается!</quote>

Более 11..

VyxodNadve

Пикалёво

12.12.2017 01:04

))и то думаю трухоновца программу сделаю ну и нико тоже думаю если с добивкой</quote>

Не сделаешь,если даже 30-ти не подтягиваешься.А чтобы не думать голословно,возьми и попробуй.

Для меня( почти 5 лет занятий и начинал с опытом и не с ноля):
Даже 5×20 через минуту это уже дико тяжело и просто не сделать( наверное,последний раз пробовал 1,5 года назад ).А уж лесенка от Нико,вообще жесть,если вниз еще может быть,то обратно уж точно нет.

uNkind33

Харьков

12.12.2017 01:47

Подтягивания 6*7
Приседания 6*16
Отжимания 6*12
Выпады 6*13/13
Завтра попробую продвинутую технику №4.

Athletes

Караганда

12.12.2017 03:54

Принцип Парето, как минимум, работает совсем не так.</quote>

Заинтриговал! Можно подробнее!?

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Athletes

Караганда

12.12.2017 04:25

Когда твой результат будет 20,ты вдруг поймешь,что это очень не высокий результат и захочешь 25...</quote>

Мне уже сейчас хочется 50. Но есть хотели, а есть реальный план.

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Shalinoy

Железнодорожный

12.12.2017 06:06

и то думаю трухоновца программу сделаю ну и нико тоже думаю если с добивкой</quote>

Серьёзно?) Посмотри на мощь Максима (с 9:04):

По моему это как минимум удобно.</quote>

Принцип Парето, как минимум, работает совсем не так.</quote>

Не я не спорю и мне до таких результатов я думаю нее дойти.но программу то можно сделать.Я даже уверен что ее другие спортсмены тоже попробовали уже.и тем более занимаясь с barboss я тоже не думал ни когда что подтянусь 500раз,или около 1000 отжаться ну и брусья тоже около 500.да и вообще их схемы казались нереальными пока не попробавал.да было тяжело не спорю,но легко и не должно быть

Shalinoy

Железнодорожный

12.12.2017 06:34

))и то думаю трухоновца программу сделаю ну и нико тоже думаю если с добивкой</quote>

Я и не говорю легко,безумно тяжело.Я и писал,что с добивкой можно сделать.да если ты 30 не делаешь то от Ника и не получиться лесенка.если только доливать как я уже говорил,но это не то я думаю

deutsche

Казань

12.12.2017 09:14

делал обычные круги... и то ток 4 подхода... после почти 2-х недельного перерыва возвращаюсь в строй...

1 2 3 4 5

Вперед

Форумы

День 80. Тяжелая программа тренировки