[100] Первая стодневка
/forums/comment/440905-u-b-den-82-b-u-uzhe-aprel-no-na-ulice-do-sih-por-sneg
RedDroid
RedDroid
Ярославль
01.04.2018 21:40
День 82

Уже апрель, но на улице до сих пор снег. Это немного усложняет подходы. Например сегодня я упал 2 раза. Первый раз когда слезал с турника, второй раз когда делал выпады.

*6 Подтягивания: 2 (2 обычных (обратным хватом(с половинками)))

*6 Приседания: 16 (с половинками)

*6 Отжимания: 4 (с половинками)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой и перемещением)

Съел 1650ккал.
/forums/comment/441303-u-b-den-83-b-u-segodnja-trenirovku-provel-doma
RedDroid
RedDroid
Ярославль
02.04.2018 23:07
День 83

Сегодня тренировку провел дома, поэтому без подтягиваний.

*6 Приседания: 16 (с половинками)

*6 Отжимания: 4 (с половинками)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой)

Съел 1580ккал.
/forums/comment/441596-u-b-den-84-b-u-planovyj-vyhodnoj-sel-800kkal
RedDroid
RedDroid
Ярославль
03.04.2018 21:06
День 84

Плановый выходной.

Съел 800ккал.
/forums/comment/442010-u-b-den-85-b-u-novaja-trenirovochnaja-nedelja-novaja
RedDroid
RedDroid
Ярославль
04.04.2018 22:04
День 85

Новая тренировочная неделя - новая техника.

Плиометрические повторения. Штука прикольная, но после стодневки заниматься я ей не буду. Слишком меня беспокоит ударная нагрузка на суставы и т.д.

*6 Подтягивания: 3 (3 обычных) Первый подход попытался делать плиометрическими повторениями, но это оказалось мне не по силам.

*6 Приседания: 14 (Плиометрических)

*6 Отжимания: 5 (Плиометрических)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой и перемещением)

Завтра день растяжки.

Съел 1500ккал.
/forums/comment/442764-u-b-den-86-b-u-den-rastjazhki-sel-1600kkal
RedDroid
RedDroid
Ярославль
06.04.2018 22:55
День 86

День растяжки.

Съел 1600ккал.
/forums/comment/442767-u-b-den-87-b-u-segodnja-prishlos-propustit-trenirovku
RedDroid
RedDroid
Ярославль
06.04.2018 22:56
День 87

Сегодня пришлось пропустить тренировку.

Съел 1550ккал.
/forums/comment/443068-u-b-den-88-b-u-ploshhadka-nachala-ottaivat-i-teper
RedDroid
RedDroid
Ярославль
07.04.2018 21:32
День 88

Площадка начала оттаивать и теперь там куча сырой грязи. Надеюсь она скоро высохнет.

*6 Подтягивания: 3 (3 обычных)

*6 Приседания: 12 (Плиометрических)

*6 Отжимания: 6 (Плиометрических)

*6 Выпады: 10 На каждую ногу (С паузой и перемещением)

Сегодня не считал сколько калорий съел, но максимум я превысил точно.
/forums/comment/443667-u-b-den-89-b-u-vmesto-trenirovki-igral-v-basketbol
RedDroid
RedDroid
Ярославль
09.04.2018 21:03
День 89

Вместо тренировки играл в баскетбол/футбол. Вечером на тренировку просто не хватило сил.
/forums/comment/443668-u-b-den-90-b-u-posle-vcherashnej-igry-zabolelo-gorlo
RedDroid
RedDroid
Ярославль
09.04.2018 21:05
День 90

После вчерашней игры заболело горло. Надеюсь завтра приду в норму и смогу закончить стодневку не останавливаясь в самом конце.