/forums/comment/477634-b-den-21-23-08-2018-b-u-6-krugov-3-8-8-8-vypady-u
День -21 (23.08.2018)
6 кругов: 3-8-8-8 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire:
Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477635-b-den-22-24-08-2018-b-u-6-krugov-4-10-10-10-vypady-u
День -22 (24.08.2018)
6 кругов: 4-10-10-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477637-b-den-23-25-08-2018-b-u-6-krugov-5-12-12-10-vypady-u
День -23 (25.08.2018)
6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477638-b-den-24-26-08-2018-b-u-otdyh-u
День -24 (26.08.2018)
Отдых
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477639-b-den-25-27-08-2018-b-u-6-krugov-5-12-12-10-vypady-u
День -25 (27.08.2018)
6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
В качестве заминки немного чуток растяжки.
Текущий вес 75,8
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477641-b-den-26-28-08-2018-b-u-6-krugov-5-12-12-10-vypady-u
День -26 (28.08.2018)
6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
В качестве заминки немного чуток растяжки.
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477642-b-den-27-29-08-2018-b-u-otdyh-u
День -27 (29.08.2018)
Отдых
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477643-b-den-28-30-08-2018-b-u-6-krugov-5-12-12-10-vypady-u
День -28 (30.08.2018)
6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
В качестве заминки немного чуток растяжки.
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477644-b-den-29-31-08-2018-b-u-6-krugov-5-12-12-10-vypady-u
День -29 (31.08.2018)
6 кругов: 5-12-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
В качестве заминки немного чуток растяжки.
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477645-b-den-30-01-09-2018-b-u-6-krugov-5-14-12-10-vypady-u
День -30 (01.09.2018)
6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477646-b-den-31-02-09-2018-b-u-otdyh-u-tekushhij-ves-76-8
День -31 (02.09.2018)
Отдых
Текущий вес 76,8
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477647-b-den-32-03-09-2018-b-u-6-krugov-5-14-12-10-vypady-u
День -32 (03.09.2018)
6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477649-b-den-33-34-04-05-09-2018-b-u-otdyh-u
День -33,34 (04-05.09.2018)
Отдых
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477650-b-den-35-06-09-2018-b-u-6-krugov-5-14-12-10-vypady-u
День -35 (06.09.2018)
6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire: Non progredi est regredi :fire:
/forums/comment/477651-b-den-36-07-09-2018-b-u-6-krugov-5-14-12-10-vypady-u
День -36 (07.09.2018)
6 кругов: 5-14-12-10 (выпады)
+ пресс (колени к груди в висе на турнике) 3х10
:fire: Non progredi est regredi :fire:
