/forums/comment/449751-ja-konechno-ne-govorju-chto-te-vyhody-bez-traty-sil
Я конечно не говорю что те выходы без траты сил делаются , но раза в 3 точно
/forums/comment/449753-quote-name-doidib-post-449752-quote-name-vista-pro
<quote name=doidib post="449752">
<quote name=Vista_Pro post="449751">
Я конечно не говорю что те выходы без траты сил делаются , но раза в 3 точно</quote>
что тебе мешает тогда делать раз первых ты делаешь силой?</quote>
Я не понял твой вопрос дословно , но если ты про это - турник покрашен руки не проворачиваются , разве что с кожой
/forums/comment/449767-inercija-inercii-rozn-chem-menshe-lishnih
Инерция инерции рознь. Чем меньше лишних телодвижений(различного рода рывков и дрыганий) , тем больше силы в выходах и тем сложнее, тяжелее и соответственно меньше по количеству.

Медленные выходы это другое упражнение(даже технически другое)

Можно еще практиковать взрывные выходы из неподвижного виса(если несколько в подходе, то каждый раз движение начинается из неподвижного виса), что является третьим вариантом(легче медленных, но тяжелее обычных, потому что опять же движение идет вертикально, а не по дуге).

/forums/comment/449771-quote-name-doidib-post-449755-quote-name-vista-pro
<quote name=doidib post="449755">
<quote name=Vista_Pro post="449753">
<quote name=doidib post="449752">
<quote name=Vista_Pro post="449751">
Я конечно не говорю что те выходы без траты сил делаются , но раза в 3 точно</quote>
что тебе мешает тогда делать раз первых ты делаешь силой?</quote>
Я не понял твой вопрос дословно , но если ты про это - турник покрашен руки не проворачиваются , разве что с кожой</quote>
на видео ты делаешь один выход,первый же силой идет - а дальше только инерция.что тебе мешает делать раз 5+?</quote>
Я же написал.... Да понятно даже что если ты делаешь второй выход , он уде дугой идёт 100000% , если ты конечно с первого пол часа не спускался
/forums/comment/449777-ili-zhe-ispuls-plecha
Или же испульс плеча
/forums/comment/449809-o-chem-rech-o-tom-chto-vsem-ponjatno-telo-naprjazheno
30.04.2018 02:18
О чем речь о том что всем понятно?
Тело напряжено и есть эффект пружинки, при опускании в нижней точки пружинят мышцы связки , все. Тоже самое и при подтягиваниях будет если локти не выпрямлять до конца.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/449820-kak-nazvat-dinamichnyj-vyhod-s-zakruchenym-hvatom-jeto
30.04.2018 06:47
Как назвать динамичный выход с закрученым хватом. Это относится к медленному или к обычным.
/forums/comment/486475-smotrel-ja-video-vsjakie-pro-zadnij-vis-i-vse-ne-to
20.10.2018 17:04
Смотрел я видео всякие про задний вис и все не то оказалось.
Сегодня, на площадке, подошел к пацанам(лет 12-15), которые как пропеллеры крутились на турниках.
Попросил подсказать и показать.
Совет оказался прост:
Руки на турнике как можно ближе друг другу. Так лучше всего включаются мышцы спины. Спиной прижиматься к турнику как можно сильнее и опускаться.
Мой результат такой.
Дальше только практика и практика
/forums/comment/486477-quote-name-sdv83-post-486475-smotrel-ja-video-vsjakie
20.10.2018 17:09
<quote name=SDV83 post="486475">
Смотрел я видео всякие про задний вис и все не то оказалось.
Сегодня, на площадке, подошел к пацанам(лет 12-15), которые как пропеллеры крутились на турниках.
Попросил подсказать и показать.
Совет оказался прост:
Руки на турнике как можно ближе друг другу. Так лучше всего включаются мышцы спины. Спиной прижиматься к турнику как можно сильнее и опускаться.
Мой результат такой.
Дальше только практика и практика
</quote>
Ещё сгорбится надо тогда изи
/forums/comment/486479-quote-name-nur-01-post-486477-eshhjo-sgorbitsja-nado
20.10.2018 17:14
<quote name=NuR_01 post="486477">

Ещё сгорбится надо тогда изи</quote>
Пытался сгорбиться. Видел это видео. Но не горблюсь я )))) не получается.
/forums/comment/486546-jeto-dve-raznye-lastochki-odna-s-gorbom-drugaja
21.10.2018 01:57
Это две разные ласточки одна с горбом другая прямая.
SDV83,первая попытка нормальная. Там сначала надо размяться потом полегче заходит.
Дальше, вот как у тебя остановка и дальше медленное опускание, главное что бы глаза не лопнули 😃 помидорка там еще та 😃 надо что бы тело привыкло.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/486570-quote-name-lawnmover-post-486546-glavnoe-chto-by
21.10.2018 10:10
<quote name=Lawnmover post="486546">
главное что бы глаза не лопнули</quote>
:laughing:😆

/forums/comment/486571-nado-na-sledujushhej-trenirovke-poprobovat-a-to-skoree
21.10.2018 10:12
Надо на следующей тренировке попробовать, а то скорее всего опять разучились :grin:😁

/forums/comment/486572-quote-name-lawnmover-post-486546-jeto-dve-raznye
21.10.2018 10:13
<quote name=Lawnmover post="486546">
Это две разные лачюсточки одна с горбом другая прямая.
SDV83,первая попытка нормальная. Там сначала надо размяться потом полегче заходит.
Дальше, вот как у тебя остановка и дальше медленное опускание, главное что бы глаза не лопнули 😃 помидорка там еще та 😃 надо что бы тело привыкло.</quote>
Насчет глаз прям в точку:joy:😂
Насчет опускания-я не чувствую когда начнется параллель земле. Я могу и пониже опустится, но совсем на чуть-чуть по времени удержания.
Сына просил снять видео, чтобы посмотреть со стороны, но забыл сказать, чтобы он предупредил когда более ровно зависну.
Это я уже уставший делаю. До этого подъемы перевороты крутил.
Я па площадку сейчас именно для таких финтов хожу, а так дома тренируюсь. Погода внесла корректировку в процесс.
/forums/comment/486573-dazhe-ne-znaju-kak-u-kogo-to-poluchaetsja-s-pervogo
21.10.2018 10:18
даже не знаю как у кого то получается с первого раза имея даже базу))сколько не пробовал даже 1 секунды не могу,хоть и держу передний вис 6+