/forums/comment/459015-tak-kak-na-schet-vorkauterov-vyjasnili-odni-alkogoliki
Так как на счет воркаутеров выяснили - одни алкоголики, то можно обсудить сколько алкоголиков среди бодибилдеров и кроссфитеров.:grin:
/forums/comment/459034-quote-name-rvs333-post-459006-v-vashih-slovah
В ваших словах чувствуется безграничная печаль и боль.
Вы не пьёте, потому что не можете себя контролировать, я правильно понял?</quote>
Интересно узнать, где проходит грань между "умеренно" и всем остальным?
Вы то пьете? Если да, то сколько? И к какому типу это относится?
/forums/comment/459039-quote-name-guenkov-post-459034-quote-name-rvs333-post
В ваших словах чувствуется безграничная печаль и боль.
Вы не пьёте, потому что не можете себя контролировать, я правильно понял?</quote>
Спасибо за анализ, док.
Интересно узнать, где проходит грань между "умеренно" и всем остальным?
Вы то пьете? Если да, то сколько? И к какому типу это относится?
</quote>
Да, пью. Весьма умеренно. В среднем 3 раза в месяц, на выходных. В плане напитков, я пью всё: вино (предпочитаю сухое), пиво, виски, водку, джин, коньяк, ром. Ещё я увлекаюсь путешествиями и в своих поездках я пью значительно больше и чаще, чем дома.
/forums/comment/459043-quote-name-rvs333-post-459039-da-pju-vesma-umerenno
Да, пью. Весьма умеренно</quote>
/forums/comment/459046-umerennost-kogda-znaesh-svoju-dozu-i-umeesh
Умеренность - когда знаешь свою дозу и умеешь контролировать себя. А есть такие люди, соберутся на каком-нибудь застолье и обязательно там нажрутся. Потому что не умеют пить.
Другой пример, вам рано утром нужно сесть за руль. Вы можете выпить условно говоря 2 литра пива без последствий. Но, предположим, у вас в наличии есть 3 литра, а не два. :grinning:
Человек разумный выпьет 2 литра и остановится. А тот, кто не умеет себя контролировать, после двух литров захочет выпить ещё чуть-чуть. И так пока весь алкоголь не закончится.
Умеренность - когда ты в состоянии алкогольного опьянения не портишь настроение другим и не совершаешь глупые необдуманные поступки. Когда тебе на утро не стыдно за своё поведение.
Ещё умеренность - это когда с утра нет похмелья. Ты пьёшь не во вред своему организму. Относительно небольшие дозы.
Здесь всё очень индивидуально конечно.
Ну а пью я потому же почему и все остальные миллиарды пьющих. Алкоголь улучшает настроение, расслабляет. Как-то так.
/forums/comment/459048-quote-name-rvs333-post-459046-eshhjo-umerennost-jeto
Ещё умеренность - это когда с утра нет похмелья.</quote>
Собственно, алкоголь негативно действует наутро только из-за сушки организма. Лет 10 назад узнал этот метод, много раз применял во время праздников.
/forums/comment/459051-quote-name-mozhete-vypit-uslovno-govorja-2-litra-piva
Name:>
можете выпить условно говоря 2 литра пива без последствий.</quote>
/forums/comment/459054-quote-name-worxx-post-459051-quote-name-mozhete-vypit
Name:>
можете выпить условно говоря 2 литра пива без последствий.</quote>
2л пиваса без последствий это уже гарантированный алкоголизм.
</quote>
Вы трезвенник?
/forums/comment/459055-quote-name-rvs333-post-459046-umerennost-kogda-znaesh
Умеренность - когда знаешь свою дозу и умеешь контролировать себя</quote>
Ещё умеренность - это когда с утра нет похмелья.</quote>
Ты пьёшь не во вред своему организму. Относительно небольшие дозы.
Здесь всё очень индивидуально конечно.</quote>
Алкоголь улучшает настроение, расслабляет.</quote>
Алкоголь улучшает настроение, расслабляет.</quote>
В ваших словах чувствуется безграничная печаль и боль.</quote>
/forums/comment/459058-quote-name-dapper-post-458966-veganstvo-ne
Веганство не получается. Попробовали же. Нет весомых аргументов ни за ни против.</quote>
еще как есть. Веганское питание повышает продолжительность жизни. И на это есть статистика. А вот про умеренное бухло статистика неоднозначная и скорее в пользу умеренного бухла, а не воздержания.
Веганство надо двигать, а не трезвенничество
/forums/comment/459062-quote-name-guenkov-post-459055-tak-kak-uznat-to-jetu
Так как узнать то эту меру? Вот именно, ее нет (абсолютной)</quote>
В статье на первой странице этой темы про влияние алкоголя на метаболизм при тренировках указана безопасная дневная (!) доза 1.5 грамма чистого спирта на 1 кг веса тела. То есть в переводе на 40-ка градусный напиток для 80-ти килограммового мужчины это примерно 300 граммов водки в день. :grinning:
Да, да, вот такая вот безопасная доза там указана. Это не означает, что принимая на грудь 300 граммов ежедневно вы не будете вредить своему здоровью, но в контексте скорости метаболизма, выработки гормона роста, тестостерона и т.д. это та доза, которая не влияет на спортивные результаты.
Почитайте, там много всего написано. В том числе там есть такая фраза - если алкоголь мешает вам тренироваться, вам следует уменьшить дозу. На сколько? Это сугубо индивидуально. Я уже проводил аналогию по генетике разных народов и предрасположенности к алкоголизму.
Многие итальянцы, например, пьют ежедневно по 1-2 стакана вина, прекрасно себя чувствуют и бьют рекорды долголетия. Папуасы нажираются в жопу от двух рюмок и ведут себя, как правило, неадекватно.
Для меня, допустим, условная доза 200-250 граммов 40-ка градусного напитка один раз в неделю является умеренным употреблением. Хотя это не означает, что я пью строго раз в неделю обязательно 200 граммов. Я могу месяц не пить. Могу выпивать две недели подряд по выходным. Могу выпить 1 бутылку пива в неделю, а могу выпить пол-литра водки на каком нибудь празднике. Я никогда не пью по рабочим дням.
Я считаю, что это умеренно.
/forums/comment/459064-quote-name-rvs333-post-459062-ja-schitaju-chto-jeto
Я считаю, что это умеренно.</quote>
Не вижу ничего зазорного, если человек пьет. Хочет-и пусть.
Мы же обсуждаем субъективное отношение каждого.
Для меня 300мл водки в день-перебор. Думаю, печень любого человека согласно.
И опять же, лично для меня, люди не пьющие не кажутся странными.
В то же время, согласен, что многие по причине срывов/болезней и проч. Но тем не менее.
Если они могут расслабиться, повеселиться и жить без алкоголя-честь и хвала им.
/forums/comment/459070-quote-name-guenkov-post-459064-i-opjat-zhe-lichno
И опять же, лично для меня, люди не пьющие не кажутся странными.
В то же время, согласен, что многие по причине срывов/болезней и проч. Но тем не менее.
</quote>
Естественно. Это как раз те самые агрессивные агитаторы за абсолютную трезвость. Они не умеют пить и однажды начав потом не могут остановиться, бухая по чёрному. И потом поучают всех как нужно жить.
/forums/comment/459076-quote-name-rvs333-post-459070-oni-ne-umejut-pit-i
Они не умеют пить и однажды начав потом не могут остановиться, бухая по чёрному. И потом поучают всех как нужно жить.</quote>
/forums/comment/459160-quote-name-mtbrdot-post-459058-veganskoe-pitanie
Веганское питание повышает продолжительность жизни. И на это есть статистика.</quote>
