Трени.
/forums/comment/622761-i-data-ed3-3-i-p-1-fevralja-2026-god-voskresene-den
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
01.02.2026 18:38
1 февраля 2026 год воскресенье. День 1493.
Отжимание от пола 10х30
Приседания +24кг 10х20
Подтягивание на турнике 10Х12
Жим стоя 2х12кг 10х30

/forums/comment/622788-i-data-ed3-3-i-p-2-fevralja-2026-god-ponedelnik-den
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
05.02.2026 18:03
2 февраля 2026 год понедельник. День 1494.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х30
Подтягивание на турнике 10Х12
Плечи 2х5кг 10Х12

3 февраля 2026 год вторник. День 1495.
Отжимание от пола 10х30
Подтягивание на турнике 10Х15

4 февраля 2026 год среда. День 1496.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х30
Подтягивание на турнике 10Х12
Плечи 2х5кг 10Х12

5 февраля 2026 год четверг. День 1497.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х30
Подтягивание на турнике 10Х12
Плечи 2х5кг 10Х12

/forums/comment/622799-i-data-ed3-3-i-p-5-fevralja-2026-god-chetverg-den
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
06.02.2026 20:28
5 февраля 2026 год четверг. День 1497.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х30
Подтягивание на турнике 10Х12
Плечи 2х5кг 10Х12