/forums/comment/586678-i-data-ed3-3-i-p-50-podtjagivanij-na-kolcah-40
07.06.2022 07:29
50 подтягиваний на кольцах, 40 подходов за 11 минут. 15*1, 10*2, 15*1.
На площадке, которая возле дома сделали покрытие.


Раньше, чтобы достать до колец, надо было тянуться, доставал на носочках. А теперь просто стоя, еще и ноги подгибать надо. Делаю чуть дальше от дома, но всерно близко, с балкона видно.
У каждого свой путь.
/forums/comment/586679-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
На площадке, которая возле дома сделали покрытие.
Симпатичный дворик!
Столько места под детскую площадку и про ожидающих родителей подумали!
А машины где паркуются?

/forums/comment/586682-i-data-ed3-3-i-p-mashiny-s-drugoj-storony-parkovka
07.06.2022 08:22
Машины с другой стороны, парковка между домами. Вроде бы всем должно хватать, но. Это НО всегда найдется, паркуются прямо перед подъездом, в чате дома постоянный срач. Всем и каждому никогда не угодишь. А площадка шикарная, и детей полно всегда, в основном молодежь живет. Стариков, как я, очень мало.

У каждого свой путь.
/forums/comment/586807-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-br-p-p-v-img-class-bbcode-img
11.06.2022 11:35


В
У каждого свой путь.
/forums/comment/586808-i-data-ed3-3-i-p-v-sredu-ezdil-na-dachu-2-5-litra
11.06.2022 11:37
В среду ездил на дачу, 2.5 литра жимолости и 3 настоящих ягоды, пару зафотал.
Три дня работаю, спина и ноги вхлам, остальное хз. Сплю по 7 часов одной сессией.
У каждого свой путь.
/forums/comment/587203-i-data-ed3-3-i-p-svoj-poltinnik-podtjagivanij-na
23.06.2022 07:46
Свой полтинник подтягиваний на кольцах,
14*1, 11*2, 14*1 уделал из десяти минут, 9:50. Потом, через 5 минут на турнике макс 8 раз и через минуту 2. Итого 60 подтягиваний.
WO
У каждого свой путь.
/forums/comment/587504-ijunskie-podtjagivanija-03-06-22-18-1-7-2-18-1-14-43
30.06.2022 04:05
Июньские подтягивания

03.06.22 18*1, 7*2, 18*1 14' (43) 50
04.06.22 18*1, 8*2, 16*1 12' (42) 50 = 100
06.06. 16*1, 9*2, 16*1 12' (41) 8, 2 60= 160
07.06 .22 15*1, 10*2, 15*1 11' (40) 50=210
17.06.22 5*1 5=215
23.06 14*1, 11*2, 14*1 10' (39) 8,2 60=275
У каждого свой путь.
/forums/comment/587692-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-u-ochen-horoshego-cheloveka
05.07.2022 14:57
Сегодня у очень хорошего человека день рождения. Очень хотелось что-то сделать в качестве подарка. Ну что еще, если я только на подтягивания хожу, и то раза 4 в месяц... Так то я свой полтинник исполняю, а тут число 49 надо изобразить. По своей схеме, но на раз меньше не подходит. Стал думать, и оказалось 49 - очень красивое лестничное. Лесенка 1 2 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 3 2 1, сумма 49. Но мне не под силу. Если только отдыхать долго. А на улице моросит. Придумал букву М. Схема такая:
1 2 3 4 5 4 3 2 1 2 3 4 5 4 3 2 1.
Отлично. Пришлось малость поднапрячься. Укатал в 12 минут.
С днем рождения, Андрей! Russman

У каждого свой путь.
/forums/comment/587696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
05.07.2022 15:43
Лесенка 1 2 3 4 5 6 7 8 7 6 5 4 3 2 1,
Олег, так-то 49 это только лесенка до 7 (1-7-1), а то что ты изобразил - 64))
Вообще лесенки легко считать через возведение в квадрат: лесенка 1-5-1 (в сумме 25, или 5 в квадрате, 1-6-1 = 36, 6 в квадрате и т.д.)
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/587708-i-data-ed3-3-i-p-a-class-wo-user-href-user-ak83-span
05.07.2022 19:48
AK83 Артем, конечно же, 1-7-1 лесенка = 49. Я так и посчитал, не знаю, почему с восьмеркой написал. Вот про возведение в квадрат не знал, хотя мог бы и догадаться. Что 1-10-1, шаг 1 =100, и 2-20-2, шаг 2 =200, давно знаю.
А вообще, тему лесенок открыл из твоего дневника когда-то, у тебя они хорошо помогали прогрессировать. Как, впрочем, и мне.
Жаль, что на тренировки с моей работой не остается ни сил, ни желания.
Просто на сегодня был сильный дождь по вчерашнему прогнозу, мы и договорились выйти на час пораньше. Поработали с 7 до 13 без обеда, да и отчалили. Приехал домой, поел, повалялся часок и рванул на турник, от которого получил вдохновение. WO
У каждого свой путь.
/forums/comment/587778-i-data-ed3-3-i-p-vchera-ocherednoj-poltos
07.07.2022 04:53
Вчера очередной полтос подтягиваний.
14*1,12*2,12*1 38 подходов за 12 минут.
День провел на даче, три ведра ягод.
WO
У каждого свой путь.
/forums/comment/588061-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-po-prognozu-posle-obeda-d-b
14.07.2022 18:06
Сегодня по прогнозу после обеда д.б.б. дождь,
Поэтому пришлось работать с 7 до 15 без обеда.
Под ливень не попал, после 20 час, отдохнувший, вышел подтянуться
12*1, 13*2, 12*1 11'(37) очередной 50 в копилку.
Редко, однако, дождь мне помогает.
WO
У каждого свой путь.
/forums/comment/588096-i-data-ed3-3-i-p-vecherom-proguljalsja-do-ploshhadki
15.07.2022 19:19
Вечером прогулялся до площадки, подтянулся.
11*1, 14*2, 11*1 36 подходов уложил в десятиминутку.
А вообще, напряженный день был сегодня.
Перед сном вспомнил такую хрень - если совсем нет сил - помой пол.
Помыл.
WO
У каждого свой путь.
/forums/comment/588151-i-data-ed3-3-i-p-35-podhodov-za-9-minut-p-p-10-1-15-2
17.07.2022 17:45
35 подходов за 9 минут
10*1, 15*2, 10*1
50 подтягиваний на кольцах.
Делаю не торопясь,время для статистики.
✌️
У каждого свой путь.
/forums/comment/588191-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-prjam-posle-raboty
18.07.2022 15:19
Сегодня прям после работы подтянулся, день был на расслабоне.
34 подхода за 9 минут.
9*1, 16*2, 9*1.
🤘
У каждого свой путь.