/forums/comment/607151-i-data-ed3-3-i-p-20-04-2024-p-p-den-tridcat
20.04.2024
День тридцать четвёртый
Записал с опозданием, поэтому не точно. Калорий было больше
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607152-i-data-ed3-3-i-p-21-04-2024-p-p-den-tridcat-pjatyj
21.04.2024
День тридцать пятый.Здесь так же по памяти.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607153-i-data-ed3-3-i-p-22-04-2024-p-p-den-tridcat-shestoj
22.04.2024
День тридцать шестой. Я просто забыл пообедать. 🙈
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607216-i-data-ed3-3-i-p-tozhe-ostavlju-komment-tem-bolee-vse
Тоже оставлю коммент, тем более все как то он сильнее напрашивается с каждым разом)
Можно на ты?
Вобще удивляюсь как с таким колоражем выживать) я минимум в 2 раза больше ем, и то местами днем чувствую прям слабость из за долгого отсутствия перекуса, при этом с 9 до 6 я сижу за компом в офисе, а потом ещё часа 2 дома:)
Получается ты же меньше ешь, соответственно меньше сил на занятия которые будут наоборот улучшать форму)
/forums/comment/607217-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Тоже оставлю коммент, тем более все как то он сильнее напрашивается с каждым разом)
Можно на ты?
Вобще удивляюсь как с таким колоражем выживать) я минимум в 2 раза больше ем, и то местами днем чувствую прям слабость из за долгого отсутствия перекуса, при этом с 9 до 6 я сижу за компом в офисе, а потом ещё часа 2 дома:)
Получается ты же меньше ешь, соответственно меньше сил на занятия которые будут наоборот улучшать форму)
Да,давай на ты конечно.
Вот смотри,последних три дня писал по памяти,от этого цифры не точные.
По воскресеньям ем мало,Первая еда только после Литургии.
В день однозначно получается около 1600-1700кал. Должен признаться,что в этот раз я виду дневник питания не очень корректно.
Вечером всегда добавляю в рацион сухофрукты, орехи.
Сейчас закончится пост и калораж поднимется и будет плавать в диапазоне 1800-2000калорий.
Организм адаптировался давно, если не работаю то и есть не хочется. К вечеру чувствую голод,когда организм понимает, что ему не додали😁🤝
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607220-i-data-ed3-3-i-p-23-04-2024-p-p-den-tridcat-sedmoj-p
23.04.2024
День тридцать седьмой.
Весь день провел в больнице. Последний раз кушал 22.04. В 9:30вечера.
Готовился к операции, в результате в 14:30 операции не будет 🤬
Нормально поел в 18:00 примерно.
Этот день питание не записывл.Вечером слопал кучу орехов и изюма...думаю на 1200калорий
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607235-i-data-ed3-3-i-p-24-04-2024-p-p-den-tridcat-vosmoj-p
24.04.2024
День тридцать восьмой.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607263-i-data-ed3-3-i-p-probil-ocherednoj-rubezh-medlenno-no
Пробил очередной рубеж.Медленно,но уверено идём к отметке ниже 80кг
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607296-i-data-ed3-3-i-p-25-04-2024-p-p-den-tridcat-devjatyj
25.04.2024
День тридцать девятый.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607297-i-data-ed3-3-i-p-26-04-2024-p-p-den-sorokovoj-p-p-img
26.04.2024
День сороковой.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607341-i-data-ed3-3-i-p-27-04-2024-p-p-den-sorok-pervyj-p-p
27.04.2024
День сорок первый.
Новый показатель на весах
Питался как обычно. ТО много,то ни фига))
День прошёл хорошо....завтра поедем в Мюнхен. Буду отдыхать от тренировок.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607409-i-data-ed3-3-i-p-28-04-2024-p-p-den-sorok-vtoroj-p-p
28.04.2024
День сорок второй
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607410-i-data-ed3-3-i-p-29-04-2024-p-p-den-sorok-tretij-img
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607468-i-data-ed3-3-i-p-30-04-2024-p-p-den-sorok-chetvjortyj
30.04.2024
День сорок четвёртый.
Перебор по углеводам и недостаток белка.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/607676-i-data-ed3-3-i-p-01-05-2024-p-p-den-45-nadoelo-bukvy
01.05.2024
День 45...надоело буквы писать 🤪 Гуляли с внучкой. Времени покушать не было🙈
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
