/forums/comment/606158-i-data-ed3-3-i-p-31-03-2024-p-p-den-chetyrnadcatyj-p
31.03.2024
День четырнадцатый.
Поездка в Карловы Вары.
Записал не всё,вечером с голодухи съел китайского супа,были овощные ролы и ещё там всякого
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606159-i-data-ed3-3-i-p-01-04-2024-p-p-den-pjatnadcatyj-p-p
01.04.2024
День пятнадцатый.
Завтрак в отеле.Записать в прогу сложно.
Пост в дороге отменяется.
Были жаренные яйца,колбаска,помидорки чёрный,огурец,сладкий перец.
Кофе с молоком, тостерный хлеб с сыром и ветчиной, немного салями и острой колбаски.
Короче налопался как слон😁😁😁
P.S.всё же попытался записать еду
Ужин пропустил.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606312-i-data-ed3-3-i-p-02-04-2024-p-p-den-shestnadcatyj-p-p
02.04.2024
День шестнадцатый.
По питанию так
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606313-i-data-ed3-3-i-p-promezhutochnye-zamery-i-foto-p-p
Промежуточные замеры и фото
Талия 92 минус 3см
Плечи 131 минус 4см
грудь 115 минус 6см
оба бицепса судились где-то на пол см.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606314-i-data-ed3-3-i-p-trenirovochnyh-celej-net-hotel
Тренировочных целей нет...хотел изваять,но лень.С этой работой трудно что-то планировать.
Есть возможность, треню то что в голову взбредёт.
Вот бег нравится, ну он мне всегда нравился.
Раньше вааще гонял как подорванный, но это было давно...
Буду стараться к тренировкам добавлять упражнения на пресс
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606315-i-data-ed3-3-i-p-progress-zameten-no-andrjuha-davaj
Прогресс заметен. Но Андрюха давай не резко. Здоровье важнее, Бро.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/606335-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Прогресс заметен. Но Андрюха давай не резко. Здоровье важнее, Бро.
Да,ты прав.Надо увеличить количество потребляемых калорий и увеличить количество сна.Сон полностью смогу нормализовать только после того как удалю липому,а так по ночам просыпаюсь часто и разминаю руку.Затекает постоянно иногда аж болит сильно
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606364-i-data-ed3-3-i-p-03-03-2024-p-p-den-semnadcatyj
03.03.2024
День семнадцатый.Вечером понял,что мне хочется чего-то жирного.
Напёк драников с грибами. Налопался как слон
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606365-i-data-ed3-3-i-p-04-03-2024-p-p-den-vosemnadcatyj
04.03.2024
День восемнадцатый.Сегодня ну очень много гулял)))
Кушал нормально
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606396-i-data-ed3-3-i-p-05-04-2024-p-p-den-devjatnadcatyj-p
05.04.2024.
День девятнадцатый.
Очень насыщенный день.Пообедать практически забыл.К вечеру организм опять потребовал чего нибудь жирненького.
Напёк дирунов,грибную подливу забацал.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606505-i-data-ed3-3-i-p-06-04-2024-p-p-den-dvadcatyj-p-p-img
06.04.2024
День двадцатый.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606506-i-data-ed3-3-i-p-07-04-2024-p-p-den-dvadcat-pervyj-p
07.04.2024
День двадцать первый
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606507-i-data-ed3-3-i-p-08-04-2024-p-p-den-dvadcat-vtoroj-p
08.04.2024
День двадцать второй
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606606-i-data-ed3-3-i-p-09-04-2024-p-p-den-dvadcat-tretij-p
09.04.2024
День двадцать третий.
Сегодня прям объелся
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/606610-i-data-ed3-3-i-p-10-04-2024-p-p-den-dvadcat
10.04.2024
День двадцать четвёртый
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
