/forums/comment/59559-nachnu-po-novoj
Начну по новой. ))
/forums/comment/59766-itak-pervyj-den-reshil-nachat-na-pervye-3-dnja-s-3
Итак первый день.
Решил начать на первые 3 дня с 3 кругов, чтоб немного привыкнуть. Плюс турник был вечером недоступен (дети уснули).

Итог -- сделал упражнения и сделал вывод, что отвыфк от нагрузок очень сильно. ((
/forums/comment/60255-v-voskresene-posle-14-chasovogo-rabochego-dnja-reshil
В воскресенье после 14 часового рабочего дня решил отдохнуть.

Понедельник и вторник ( 3 и 4 день) - как в первый день.