Рекорд №4. 7 дней с 03.12 - Подъём ног к перекладине. 70 в день.
/forums/comment/53223-h2-37-h2-3-12-13g
aleks169
aleks169
Ноябрьск
03.12.2013 18:29

+37

3/12/13г
/Спорт - это сила!/
/forums/comment/53225-70-raz-kak-zhe-jeto-mnogo-ne-vse-vyderzhat-takoe
KIRYAwo
KIRYAwo
Екатеринбург
03.12.2013 18:35
70 раз как же это много.Не все выдержат такое.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/53227-b-30-b-3-12-13
JaSoN
JaSoN
Арыс
03.12.2013 18:59
+30 3.12.13
/forums/comment/53232-nu-v-techenii-dnja-80-sdelal-podhodami-po-10-bolshe
MaxCoder
MaxCoder
Москва
03.12.2013 19:32
Ну в течении дня +80 сделал, подходами по 10. Больше сегодня не буду.))) Плюс в стодневке в кругах 1 подтягивание добавил! Прямо тащусь от своей охрененной крутости! Ахахахаха!)))))
Акуна матата!!! <>
/forums/comment/53249-75-gotovo
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.12.2013 22:34
+75 готово.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53250-24-celyj-den-za-rulem-provel-ezdil-v-finljandiju
sliff
sliff
Костомукша
03.12.2013 22:48
+24. Целый день за рулем провел, ездил в Финляндию.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/53252-59-a-k-vecheru-zabolela-temperatura-podnjalas
Ihhi
Ihhi
Москва
03.12.2013 23:06
+59, а к вечеру заболела, температура поднялась(((, сегодня точно больше не буду делать((
/forums/comment/53255-quote-name-sliff-24-celyj-den-za-rulem-provel-ezdil-v
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.12.2013 23:11
<quote name=sliff>
+24. Целый день за рулем провел, ездил в Финляндию.</quote>

Да, знакомо. Недавно гонял в Минск и обратно.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53258-quote-name-ihhi-59-a-k-vecheru-zabolela-temperatura
ANt1k
ANt1k
Раменское
03.12.2013 23:12
<quote name=Ihhi>
+59, а к вечеру заболела, температура поднялась(((, сегодня точно больше не буду делать((</quote>

Новый участник?? Дама...? ммм...
добавил!
Круто!
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53296-eshhjo-2-uchastnika-ne-otpisalis-za-vchera
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 10:22
ещё 2 участника не отписались за вчера 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53320-275
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.12.2013 14:48
+275
/forums/comment/53322-quote-name-r2d2-275-quote-ni-figa-sebe-mozhet-byt-ty
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 15:24
<quote name=r2d2>
+275</quote>

Ни фига себе, может быть ты что-то не так делаешь? Это же нереально )
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53325-quote-name-ant1k-ni-figa-sebe-mozhet-byt-ty-chto-to
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.12.2013 16:02
<quote name=ANt1k>
Ни фига себе, может быть ты что-то не так делаешь? Это же нереально )</quote>
😃 Что там можно не так делать?
Опустил-поднял, ноги прямые(ну насколько это возможно), верхней точке задел перекладину носками, в нижней выпрямился полностью, делов-то. Ну можно, как mixafed сказал, до уголка опускать (особой разницы не вижу).Еще прикольно через раз с подтягиваниями перемешивать.
Я бы больше делал, но руки устают. Лямки - наверно халтура будет.
Р.S.Можно конечно видео подходика сделать, но заморочек много.
P.P.S. Дракона сколько держишь?
/forums/comment/53327-drakon-jeto-chto-ja-kogda-podnimaju-nogi-u-menja-oni
ANt1k
ANt1k
Раменское
04.12.2013 16:44
дракон это что?
---
я когда поднимаю ноги у меня они тоже прямые, но носки на 10-15 см выше перекладины. Бьюсь ногами о турник и обратно.

Как говорил mixafed намного сложнее.

Да видео не нужно. Конечно я верю, просто для меня это много))
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53328-quote-name-ant1k-drakon-jeto-chto-quote-flazhok-quote
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.12.2013 16:50
<quote name=ANt1k>
дракон это что?</quote>
Флажок.
<quote name=ANt1k>
но носки на 10-15 см выше перекладины</quote>
Тяни складку.
<quote name=ANt1k>
для меня это много</quote>
Качай пресс на силу.