/forums/comment/70905-17-06-2014-21-30-razminka-3-kruga-igra-s-mjachom-s
17.06.2014
21,30
разминка
3 круга игра с мячом с Серегой
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71056-18-06-2014-21-30-razminka-avstaralijskie-10-4-bez-nog
18.06.2014
21,30
разминка
австаралийские 10*4 без ног
хорошо прокачивает грудные
3 круга игра с мячом с Серегой
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71057-19-06-2014-21-50-razminka-2-kruga-1-press-ustalost
19.06.2014
21,50
разминка
2 круга
1 пресс усталость
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71286-20-06-14-den-otdyha-210614-razminka-3-kruga-1-press
20.06.14 день отдыха
210614 разминка 3 круга 1 пресс
дождь
220614 с 14 по 19 волейбол
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71287-230614-1-krug-razminka-dozhd-ustalost-podyshat-svezhim
230614
1 круг разминка дождь усталость
подышать свежим воздухом
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71373-24062014-vlazhno-ustalost-21-00-razminka-avstralijskie
24062014
влажно усталость
21,00 разминка
австралийские 14*3
отжимания 10*3
подтягивание 6 7
заминка
просто подышать свежим воздухом
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71441-25-06-2014-22-00-razminka-avstralijskie-16-3-otzhiman
25.06.2014
22,00
разминка
австралийские 16*3 отжиман 12*3
подт 7 6 присяд 10 на ноге 10*2
пресс 16*1 ноги 4
камары, и подышать свежим воздухом
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71513-26-06-14-dozhd-razminka
26,06,14
дождь разминка
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71646-270614-holodno-dozhd-22-00-razminka-kruga-2
270614
холодно дождь
22 00
разминка круга 2
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71647-28-06-14-svezho-kruga-2-vecherom-trusca-beg-29-06-14
28 06 14
свежо
круга 2, вечером трусца бег
29 06 14
волейбол 15,30 - 18,00 пляжка
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71748-300614-otsypalsja-010714-volejbol-pljazhka-18-20-20-15
300614 отсыпался
010714 волейбол пляжка 18 20 --20,15
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71815-020714-vorotniko-mjach-s-plemjannikom-19-20-40
020714
воротнико мяч с племянником
19-20,40
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71889-030714-volejbol-18-20-20-30-otlichno-solnechno-teplo
030714
волейбол 18,20-20,30 отлично, солнечно, тепло
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/71980-04-07-05-07-pivo-shashlyk-kabak-razminka-06-07
04.07-05.07 - пиво , шашлык, кабак - разминка
06.07 волейбол 16,30-19,30 тяжко к вечеру разогрелся
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/72185-07-07-14-na-rechke-razminka-zakalka-2-raza-okunulsja
07.07.14 на речке разминка, закалка 2 раза окунулся
08.07.14 отсыпной поздно с работы разминка 22,30
09.07.14 на речке разминка, закалка 1 раза окунулся
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
