/forums/comment/78101-den-1-razminka-3-8-8-8-zaminka-pysy-leto-horoshaja-eda
23.09.2014 18:06
День 1.

Разминка
3-8-8-8
Заминка.

ПыСы. Лето, хорошая еда и отсутствие тренировок сделали свое "грязное" дело... Есть над чем работать и к чему стремиться!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/78683-den-2-razminka-5-a-8-8-8-4-zaminka
25.09.2014 01:52
День 2

Разминка

5(а)-8-8-8 * 4

Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/80011-den-3-4-razminka-3-8-8-8-4-zaminka-den-5-6-propusk-den
29.09.2014 17:03
День 3,4

Разминка
3-8-8-8 * 4
Заминка

День 5-6
Пропуск

День 7

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/80292-b-den-8-b-razminka-2-10-10-10-b-b-4-zaminka
30.09.2014 16:51
День 8

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/80568-den-9-razminka-2-10-10-10-4-zaminka
01.10.2014 14:54
День 9

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/80919-den-10-razminka-2-10-10-10-4-zaminka
02.10.2014 17:32
День 10

Разминка
2-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/81177-den-11-pochuvstvoval-vchera-chto-sily-vozvrashhajutsja
03.10.2014 14:59
День 11

Почувствовал вчера, что силы возвращаются ко мне и могу больше, поэтому добавил сегодня одно подтягивание, правда 4-й круг делал не прямым хватом, а обратным. В итоге имеем:

Разминка
3-10-10-10 * 3
+
3(ох)-10-10-10
Заминка

П.С. Организм просыпается и радуется!
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/81734-den-12-13-propusk-den-14-propustil-subbotu-i
06.10.2014 14:04
День 12,13

Пропуск

День 14

Пропустил субботу и воскресенье, поэтому тренировался сегодня.

Разминка
3-10-10-10 * 2
+
3(ох)-10-10-10 * 2
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/82007-den-15-razminka-3-10-10-10-4-zaminka-segodnja-vse-4
07.10.2014 16:36
День 15

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка

Сегодня все 4 круга сделал подтягивания верхним хватом, что не может не радовать. Понаблюдаю за собой немного и будем добавлять 1 подтягивание.
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/82265-den-16-razminka-3-10-10-10-4-zaminka
08.10.2014 15:39
День 16

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/82490-den-17-razminka-3-10-10-10-4-zaminka
09.10.2014 17:21
День 17

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/82682-den-18-razminka-3-10-10-10-4-zaminka
10.10.2014 14:33
День 18

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/83210-den-19-20-opjat-propusk-v-subbotu-voskresene-do
13.10.2014 15:47
День 19-20

Опять пропуск в субботу-воскресенье.
До турника не добраться. В течении дня делал отжимания и приседания.

День 21.

Разминка
3-10-10-10 * 4
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/83422-den-22-krug-dobavlen-razminka-3-10-10-10-5-zaminka
14.10.2014 16:09
День 22.

Круг добавлен

Разминка
3-10-10-10 * 5
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/83660-den-23-segodnja-5-j-krug-byl-tjazhelovat-v-poslednem
15.10.2014 15:01
День 23.

Сегодня 5-й круг был тяжеловат в последнем подтягивании

Разминка
3-10-10-10 * 5
Заминка
Жизнь задыхается без цели!