/forums/comment/190517-quote-name-caracal-quote-name-petrovich1995-rebjat
ребят,подскажите пожалуйста программу по увеличению количества выходов на 2,ато уже около месяца не могу больше 5 сделать,хотелось бы со временем до 8-10 догнать))</quote>
Делать подходы, чтобы в сумме 50 набрать. Ну или 30 для начала. Вот так и тренить через день.
</quote>
И делать в подходах на максимум, а не просто в сумме чтобы набрать. Выжимай из себя соки :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/190554-spasibo-za-sovety-poprobuju
спасибо за советы,попробую)
/forums/comment/191120-http-www-youtube-com-watch-feature-player-embedded-v
/forums/comment/191122-quote-name-griever-13-http-www-youtube-com-watch
Делай высокие подтягивания нижним хватом и делай больше выходов силой 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191123-prikolno-nado-vzjat-na-zametku
Прикольно надо взять на заметку.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191139-quote-name-griever-13-http-www-youtube-com-watch
Подводящее: делай перехват только одной рукой.
/forums/comment/191784-ne-znaju-zadavali-takoj-vopros-tut-uzhe-ili-net-no-kak
Не знаю задавали такой вопрос тут уже или нет, но как поднять количество выходов на две более 10 раз?
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191799-quote-name-zark-ne-znaju-zadavali-takoj-vopros-tut
Не знаю задавали такой вопрос тут уже или нет, но как поднять количество выходов на две более 10 раз?</quote>
Так же как и количество подтягиваний увеличивать:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191806-quote-name-wasd-tak-zhe-kak-i-kolichestvo
Так же как и количество подтягиваний увеличивать:</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191834-quote-name-zark-quote-name-wasd-tak-zhe-kak-i
Так же как и количество подтягиваний увеличивать:</quote>
Просто надо придти и 15 раз сделать.
</quote>
Просто прийди и сделай максимум, реальный максимум, а не как обычно. Со временем от таких максимумов максимум и вырастет. Какую секретную технику ты хотел найти?)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191848-quote-name-wasd-prosto-prijdi-i-sdelaj-maksimum
Просто прийди и сделай максимум, реальный максимум, а не как обычно. Со временем от таких максимумов максимум и вырастет. Какую секретную технику ты хотел найти?)))</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191907-quote-name-zark-quote-name-wasd-prosto-prijdi-i
Просто прийди и сделай максимум, реальный максимум, а не как обычно. Со временем от таких максимумов максимум и вырастет. Какую секретную технику ты хотел найти?)))</quote>
Меня интересуют программы по которым можно эффективно увеличить количество выходов, посмотреть как другие решили этот вопрос, но по ходу дела раз все молчат то это секрет "фирмы", а придти и максимум сделать это не вариант.
</quote>
Да потому что все просто так приходили и делали максимум. То есть вообще все. Нет никаких специальных программ.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191953-quote-name-wasd-da-potomu-chto-vse-prosto-tak
Да потому что все просто так приходили и делали максимум. То есть вообще все. Нет никаких специальных программ.</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/191967-quote-name-zark-quote-name-wasd-prosto-prijdi-i
Просто прийди и сделай максимум, реальный максимум, а не как обычно. Со временем от таких максимумов максимум и вырастет. Какую секретную технику ты хотел найти?)))</quote>
Меня интересуют программы по которым можно эффективно увеличить количество выходов, посмотреть как другие решили этот вопрос, но по ходу дела раз все молчат то это секрет "фирмы", а придти и максимум сделать это не вариант.
</quote>
/forums/comment/192001-quote-name-zark-quote-name-wasd-da-potomu-chto-vse
Да потому что все просто так приходили и делали максимум. То есть вообще все. Нет никаких специальных программ.</quote>
И сколько эти все теперь выходов делают, три?
</quote>
Эти все стабильно входили в тройку призеров в Москве на соревнованиях в Лужниках в последние пару лет. К слову подобный совет так же дает <url="http://workout.su/articles/486">Максим Трухоновец</url>, который делает 21 чистыми.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
