На будущее: относись к видео на разряды как к небольшому отчётному видео, соответственно все элементы должны выполняться чётко, без пауз и задержек. Тогда и смотреться будет гораздо круче
Про отжимания от пола - снимать надо сбоку под углом 45 градусов, чтобы и тело было видно и угол в локтях. Ракурс перед собой в последующих разрядах не будет засчитываться.
Касаться носками турника старайся за счёт складки, а не заноса.
Подъёмы переворотом старайся без рывка делать.
Угол под турником - старайся ноги поднять выше.
ИТОГО: Разряд зачтён.</quote>
На будущее: относись к видео на разряды как к небольшому отчётному видео, соответственно все элементы должны выполняться чётко, без пауз и задержек. Тогда и смотреться будет гораздо круче
Про отжимания от пола - снимать надо сбоку под углом 45 градусов, чтобы и тело было видно и угол в локтях. Ракурс перед собой в последующих разрядах не будет засчитываться.
Касаться носками турника старайся за счёт складки, а не заноса.
Подъёмы переворотом старайся без рывка делать.
Угол под турником - старайся ноги поднять выше.
ИТОГО: Разряд зачтён.</quote>
Потому что я закрутился и забыл это сделать -.- Занёс!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Вроде все сказал правильно... палку не перегнул, все оценил нормально...
P.S если кому-то не нравится то, что я пишу отзывы на видео, т.е пишу ошибки сдающих разряд... скажите мне об этом я больше не буду этого делать...
P.P.S это относится и к самим Модераторам в первую очередь))</quote>
Пока у Артёма вроде норм со временем на просмотр заявок, поэтому пока что внёс тебя в список помощников - http://workout.su/forum_thread/547 Ты оцениваешь заявки хорошо и твои решения совпадают во многом с мнением Артёма, так что отныне я думаю что они будут иметь официальный характер. Если количество подаваемых заявок значительно вырастет, дадим тебе админские права над ними
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Не засчитано!
Причины:
1.Тебя всегда должно быть видно в полный рост
2.Подтягивания.Держи ноги прямыми и сведенными.Старайся не закидывать подбородок.Желательно в одном темпе
3.Брусья.Не всегда выпрямлял руки в упоре.Меньше уводи ноги назад.И держи их прямыми.
4.Отжимания сними пониже, не вижу насколько ты опускаешься...
5.Подъемы ног. Есть сгиб в коленях.Убирай.
6.Перевороты.Чуть-чуть меньше сгибай колени
7.Капитанский.Ноги вместе и ровные(желательно)
8.Выходы.Ноги должны висеть как палки.Выход за счет рук
9.Угол чуть дольше продержишь??ровный
Желаю успехов!</quote>
На брусьях руки всегда распрямлялись, только что пересмотрел.
Отжимания сняты под 45 градусов, как и просилось.
Выходы не возможно сделать так, чтобы ноги не раскачивались, ими не идет рывков, они сами качаются, угол нужно зафиксировать, а не держать, разве не так? Подтягивания и подъемы ног попробую исправить.</quote>
1) Про брусья - уводил тело назад на последних 5 повторениях...Не зачет
2) Отжимания - угол в 45 градусов выглядит вот так
3) Про подъем переворотом - я не согласен с мнением <url="http://workout.su/user/3179"> ArtemPopov </url>... конечно он главней, он тем не менее считаю, то подъем с переворотом выполнен чисто, за исключением последнего повторения, его ты сделал с раскачки...
4) про выходы на 1 - если ты не умеешь делать выход на 1 с прямыми ногами-это не значит, то это невозможно...<url="http://www.youtube.com/watch?v=d8TXOPJdCvE"> вот </url> видео-пример...
5) Про угол под турником - здесь я тоже на стороне парня...зафиксировал...
6) чуть не забыл))...Про капитанский - вообще не зачет...сделал не за счет силы, а за счет "виляния" жопой...
Итого: как уже сказал <url="http://workout.su/user/3179"> ArtemPopov</url> разряд не засчитан!!!
НО(!) у тебя всегда есть возможность пересдать))</quote>
Выходы на одну - согласен, нужно больше за счёт рук делать, а не за счёт ног и виляний.</quote>
Выходы на одну - согласен, нужно больше за счёт рук делать, а не за счёт ног и виляний.</quote>
</quote>В идеале-да</quote>
Да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
