</quote>Гораздо лучше!Молочага
Но все же есть ошибки:
1.На брусьях ты отжался 11 раз, вместо 15!!! Еще чуть меньше уходи назад
2.Отжимания.Слишком прогнута спина и опущена задница.Они должны быть примерно на одном уровне всегда( см. фото)
3.Подъем ног. Нужно касаться носками турника
4.Угол ты можешь под самым турником держать??Впринципе, итак сойдет..
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
</quote>Идеально!!!!!
Только при подъеме мне кажется смонтировано
Заношу в список.
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
ну до "идеально" еще далеко </quote>
</quote>Хах...))Конечно можно было и лучше сделать, не спорю!))
Но мне понравилось, видно,что старался
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
Не засчитано.
1.Нет лого
2.Оформи название видео,как в правилах
3.Тебя всё время должно быть видно в полный рост
4. При подтягиваниях не разгибал руки. и подбородок выше тяни
5.Брусья. Ноги не сгибай в коленях.Старайся держать тело вертикально
7.Делай отжимания так. Не прогибайся
9.Не делай ты лишних повторений!
10.При выходах не дергай ногами
11.Угол не зафиксировал
12.Не сделал подъем ног, капитанский!!
Если ты будешь делать - только то, что легко...Ты всегда будешь слабым...
WorkOut.SU - Заявка на I разряд - Зварич Рома
</quote>
Не засчитано
Переделай пару моментов.
1. Лого не то
3.Я насчитал 19 отжиманий. Больше руки выпрямляй в локтях.
Остальное очень даже неплохо!
