1) подтягивание - ОК
2) брусья - ОК, но на будущее делай на брусьях повыше(чтобы не сгибать ноги)
3) отжимания - так как больше нет значительных ошибок, то принимаю, НО...не задирай зад когда отжимаешься...
4) поднятие ног к турнику - ОК
5) подъемы с переворотом - ОК
6) Капитанский - ОК
7) угол под турником - для 1 разряда пойдет
Выход на 1 - на правую сделал отлично, но на левую зря сделал быстро...в принципе засчитать можно...РАЗРЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!УДАЧИ ПРИ СДАЧЕ СЛЕДУЮЩИХ РАЗРЯДОВ!!!
WasD, занеси парня в список и добавь ему достижение.</quote>
1) подтягивание - ОК
2) брусья - ОК, но на будущее делай на брусьях повыше(чтобы не сгибать ноги)
3) отжимания - так как больше нет значительных ошибок, то принимаю, НО...не задирай зад когда отжимаешься...
4) поднятие ног к турнику - ОК
5) подъемы с переворотом - ОК
6) Капитанский - ОК
7) угол под турником - для 1 разряда пойдет
Выход на 1 - на правую сделал отлично, но на левую зря сделал быстро...в принципе засчитать можно...РАЗРЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!УДАЧИ ПРИ СДАЧЕ СЛЕДУЮЩИХ РАЗРЯДОВ!!!
WasD, занеси парня в список и добавь ему достижение.</quote>
1) Кидай его видео в видеозаписи в раздел Заявки на разряд, если принимаешь
2) Кидай мне такие сообщения в личку, чтобы я не пропустил
3) Добавил!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Всем привет, меня зовут Дима. Я работаю программистом и хочу убить стереотип о том что программисты умные но слабые. Занимаюсь воркаутом год, по 30 мин в день. Жду критики, так как планирую взять все ранги. Спасибо.
П.С: перейдя на youtube можна переключиться на HD качество
</quote>
П.С: перейдя на youtube можна переключиться на HD качество
Привет, Дим, меня зовут Антон. И я убиваю стереотип о том, что Руководители Проектов ничего не могут на турниках
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
