13.07.2015 18:44
Такой вот вопрос
В подтягиваниях, брусьях. Хочу научиться делать горизонт, выход силой ну и подтягиваться как можно большее количество раз.</quote>
В подтягиваниях, брусьях. Хочу научиться делать горизонт, выход силой ну и подтягиваться как можно большее количество раз.</quote>Более высоких результатов по воркауту достигают без нее. Проверено много раз.
Такой вот вопрос В подтягиваниях, брусьях. Хочу научиться делать горизонт, выход силой ну и подтягиваться как можно большее количество раз.</quote>
В подтягиваниях, брусьях. Хочу научиться делать горизонт, выход силой ну и подтягиваться как можно большее количество раз.</quote>Более высоких результатов по воркауту достигают без нее. Проверено много раз.</quote>
это то да, но случаем автор темы не стесняется некой худощавости любителей турника и брусьев и тем самым озадачивается а не лучше слегка так мяска набрать а уже потом зажигать во всяких горизонтах и выходах сил?
Ага, я давно подозревал что воркаутеры это лайт версия спортивной гимнастики 
</quote>
</quote>Ну все эти "воркаутские" псевдо-гимнастические элементы типа виса и горизонта пришли из спортивной гимнастики.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
14.07.2015 15:00
Текущая цель: тренируюсь на массу.
это то да, но случаем автор темы не стесняется некой худощавости любителей турника и брусьев и тем самым озадачивается а не лучше слегка так мяска набрать а уже потом зажигать во всяких горизонтах и выходах сил?
</quote> это то да, но случаем автор темы не стесняется некой худощавости любителей турника и брусьев и тем самым озадачивается а не лучше слегка так мяска набрать а уже потом зажигать во всяких горизонтах и выходах сил?
</quote>Если хочешь и массу, и элементы, то тренить придется параллельно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
это то да, но случаем автор темы не стесняется некой худощавости любителей турника и брусьев и тем самым озадачивается а не лучше слегка так мяска набрать а уже потом зажигать во всяких горизонтах и выходах сил?
</quote>
но полно видео где унреал-билдера кряхтя и эротично постанывая чуть на чуть (с комментами к видео типа "склепку вижу выходы силой нет") делают с трудом выходы силой не говоря уже про что то более серьезное... В тоже время те кто реально массивен и при этом запросто делает на турнике всякие штуки можно посчитать по пальцам одной руки ну для меня массивен это в районе 100 кг, т.е. при всем уважении нифига Ганибал не массивен, а вот Рав вполне. Это что касается массы.Совет не качать ноги по сути правилен а вообще звучит довольно издевательски
Не качать/тренировать самые сильные мышцы человека ради выполнения горизонта и флажка это очень сурово 
P.S. Насчет массы в районе 100+ кг никого не хочу обидеть или подколоть, исхожу чисто из наблюдений за бойцами где крайне важен баланс, за игроками в регби где важно быть и быстрым и сильным и выносливым, т.е. быть универсалом, в общем сугубо мое мнение и не факт что правильное.
15.07.2015 00:28
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
Каждый сам выбирает, что ему нужно) Если у меня не получаются элементы из-за массивных ног, то лучше имхо они будут в нормальных пропорциях с туловищем и эстетично рельефно выглядеть, чем я бы весил на 10-ку меньше и делал элементы. Видимо это с возрастом как-то связано </quote>
</quote>Правильно. Зачем взрослой бабе элемент?
Омг, доступ к отягощениям и подразумевает возможность наращивания силы. А масса - это вообще сленговый треш где-то родом из вконтакта. И кстати сила предшествует массе. Т.е. можно стать сильнее без существенного увеличения мышечной массы, но вот чтоб наоборот? Скорее всего со стероидами </quote>
</quote>МАсса это сленг который был задолго до вконтакта. Просто в ваше селение этот сленг пришёл с вконтактом.
По мне пофиг: масса не нужна, сбрасывать тоже нечего, ибо не жирный. Так треню в своё удовольствие, разбавляю рукопашкой и акробатикой. По рукопашке тут с вертушки ногой в солнышко получил ребро болит пздц как, акробатика получается так себе, воркаут тоже так себе... Хреново всё получаётся
