/forums/comment/292522-quote-name-vovanez92-post-292517-aga-nastja-navernoe
Ага, Настя наверное из зала не вылезает
(nastya_p)
</quote>
/forums/comment/292842-vchera-podtjagivalas-v-techenie-dnja-a-vecherom
Вчера подтягивалась в течение дня, а вечером тренировочка по волейболу. Вес удивил 57,5 кг.
/forums/comment/292867-narod-devushki-sovershenno-ne-adekvatny-otvechaju-vot
НАРОД!!! ДЕВУШКИ СОВЕРШЕННО НЕ АДЕКВАТНЫ!!! ОТВЕЧАЮ!!! Вот это прекрасное создание слева мне говорит, что ее на работе называют дохлой такие как справа! И ОНА ЕЩЕ КОМПЛЕКСУЕТ!!! ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ВСТАНЕМ И ХОРОМ СКАЖЕМ ЕЙ: "ДУРЕНЬ ТЫ! ТЫ КЛАССНАЯ! И ФИГУРА У ТЕБЯ ОТМЕННАЯ! ТЫ МОЛОДЕЦ! ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ"
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/292873-quote-name-locb-post-292867-narod-devushki
НАРОД!!! ДЕВУШКИ СОВЕРШЕННО НЕ АДЕКВАТНЫ!!! ОТВЕЧАЮ!!! Вот это прекрасное создание слева мне говорит, что ее на работе называют дохлой такие как справа! И ОНА ЕЩЕ КОМПЛЕКСУЕТ!!! ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ВСТАНЕМ И ХОРОМ СКАЖЕМ ЕЙ: "ДУРЕНЬ ТЫ! ТЫ КЛАССНАЯ! И ФИГУРА У ТЕБЯ ОТМЕННАЯ! ТЫ МОЛОДЕЦ! ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ"
</quote>
/forums/comment/292938-vot-on-moj-ljubimyj-kurator-zashhitnik-unizhennyh-i
Вот он, мой любимый куратор, защитник униженных и оскорбленных 
) Спасибо!
Сегодня с трудом поднимаю руки после вчерашней тренировки, попробую все-таки поделать основной блок.
/forums/comment/292956-quote-name-locb-post-292867-narod-devushki
НАРОД!!! ДЕВУШКИ СОВЕРШЕННО НЕ АДЕКВАТНЫ!!! ОТВЕЧАЮ!!! Вот это прекрасное создание слева мне говорит, что ее на работе называют дохлой такие как справа! И ОНА ЕЩЕ КОМПЛЕКСУЕТ!!! ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ВСТАНЕМ И ХОРОМ СКАЖЕМ ЕЙ: "ДУРЕНЬ ТЫ! ТЫ КЛАССНАЯ! И ФИГУРА У ТЕБЯ ОТМЕННАЯ! ТЫ МОЛОДЕЦ! ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ"
</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/293037-quote-name-e-v-alif-post-292956-nu-znaete-li-press
Ну знаете ли... Пресс-прессом. А ножки зашибись, имхо))) Не туда куда-то парни смотрят)))</quote>
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/294065-vot-pohvalili-i-ona-perestala-zanimatsja
Вот похвалили и она перестала заниматься 
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/294235-quote-name-locb-post-294065-vot-pohvalili-i-ona
/forums/comment/294451-vchera-byla-trenirovka-po-volejbolu-odin-podhod-do
Вчера была тренировка по волейболу. Один подход до тренировочки и один в конце. Удивительно, но сегодня все функционирует. Вечерком закрепим результаты подходами или кругами.
/forums/comment/295417-podhody-dajutsja-tjazhelo-prodvinutaja-tehnika-u-menja
Подходы даются тяжело. Продвинутая техника у меня только в приседаниях )
Круги, они быстрее и веселее. Думаю вернуться к ним, только технику сменить, помедлееееннее делать
/forums/comment/296713-vse-eshhe-v-dele-prosto-otpisyvatsja-nekogda-tolko-3
Все еще в деле, просто отписываться некогда. Только 3 декабря, а я уже устала от зимы )Веду активный бой с ленью.
Сегодня например, вернулась к кругам. 6 подходов по 4-10-10-10.
/forums/comment/296995-vsem-privet-na-podhody-voobshhe-vremeni-ne-hvataet-po
Всем привет! На подходы вообще времени не хватает. По этому по старинке - круги. Добавила продвинутую технику №3 в приседания, отжиманиях и выпадах. Прикольненько так. Особенно отжимания удивили. Но может я конечно с техникой напортачила, но ощущения мне понравились. Еще психанула и добавила 5 подтягивание. Тяжело ппц. Но назад уже не пойду. Итого 6 кругов по 5-20-10-10. Планочка минуту на локтях.
П.С. Вот хорошо парням, им не приходится делать вынужденные перерывы из-за "этих" дней. Живут, радуются жизни
/forums/comment/297237-vchera-uperto-ne-smotrja-na-to-chto-vse-bolelo
Вчера уперто, не смотря на то, что все болело (погорячилась я что-то с нагрузкой) сделала 6 кругов. 5-20-10-10. Технику чередовала простую и продвинутую. Сегодня думала все болит от нагрузок, не фига, поднялась температура ( Попробую сбить и организовать сегодня либо день отдыха либо день растяжки...
Иногда думаю, что это не упертость, а болезнь типа обсессивно-компульсивного расстройства в слабой форме Вот уперлось мне делать теперь по 5 подтягиваний и все тут
/forums/comment/297760-jeta-durackaja-volna-grippa-v-obshhem-lechus
Эта дурацкая волна гриппа... В общем лечусь, температуры сегодня нет, попробую начать включать нагрузку. Зато схуднула, есть теперь плацдарм, где буду делать кубики пресса ))
