/forums/comment/360035-quote-name-dapper-post-360020-video-https-www-youtube
04.07.2017 07:54
<quote name=dAppEr post="360020">
</quote>

приседани и выпады эта жесть конечно

потом такие люди говорят.Ноги у меня отлично вкачены,я 100 раз приседаю,мне бы бицепс😁
/forums/comment/360037-quote-name-edushkin-post-360033-wasd-vasilen-delites
04.07.2017 08:12
<quote name=Edushkin post="360033">
WasD, VASILEN делитесь опытом!
Вопрос фестиваля workout.
1. Как это выглядит.
2. Приглашение сторон.
3. Сроки.
4. Нюансы и организационные моменты.
5. Масштабы. (микорфест например)
6. Взаимодействие с администрацией местного управления спорта.
7. Инвесторы.

Было бы не плохо организоваться перед стодневкой 😁</quote>
Тут на сайте есть <url="https://workout.su/articles/276-9-komponent-uspeshnogo-chempionata-po-vorkautu">статейка по организации мероприятия</url> и <url="https://workout.su/articles/653-detalnoe-rukovodstvo-po-rabote-so-smi-dlja-vorkauterov">статейка по взаимодействию со СМИ</url>. Они основа. Также скидываю тебе (и всем желающим) по <url="https://drive.google.com/open?id=0B0bhO8y5bSgTYVcwSE0yQVhxQVU">ссылке на Google Drive</url> документы по фестивалю. Подчерпнёшь там что-то для себя.

1. Выглядит как праздник на котором много радости, позитива и дружеской атмосферы. Сначала идёт вступление, приветствие, общая разминка со всеми, а потом начинаются показательные выступления атлетов, серия мастер-классов от мастеров и конкурсов для поднятия настроения. В конце всё это может закончиться совместной тренировкой.
2. Если ты будешь делать всё это через документ, называемый Положение, то в нём можешь всё детально прописать, в том числе и как приглашаются стороны или сделать оговорку "Данное положение является открытым приглашением на фестиваль" или что-то в этом духе. А так в принципе, если фестиваль делать за месяц, то нужно бомбить во все СМИ и соц сети регулярно, чтобы народ знал о событии и что оно произойдёт. У нас есть группа <url="https://vk.com/workoutday">WorkOut Day</url>, где мы всё анонсировали.
3. Само мероприятие длиться часа 4 в среднем. Больше и меньше зависит от содержания. Мы за 2 недели всё спланировали, но это очень мало. Нужен больший срок.
4. Найти известных мастеров с уровнем - вот самый главный нюанс. Найдёшь таких к себе на фестиваль, то тебе уважение 😉 Мы же ограничились Саней Прохоровым и двумя местными атлетами из Егорьевска.
Второе, нам повезло, у нас было аж 4 фотографа. Поэтому лучше заранее найти себе одного своего.
Третье, если будут конкурсы, то по идее должны быть и призы. Покупаешь на свои собственные, либо ищешь спонсора (тот же магазин ВОРКАУТ или местные спортивные магазины подойдут). Надо договариваться. Им реклама, тебе призы на фестиваль.
Четвёртое, согласование с администрацией (с человеком из спорт отдела администрации), чтобы не было никаких проблем.
Пятое, безопасность обеспечивается через обращение с просьбой пригнать полицейских и медиков.
Шестое, место площадки в зависимости от погодных условий, транспортной доступности, наличию туалета и др.
Седьмое, вода, перекусы.
Восьмое, где присесть.
5. Да любой, человек на 25 и есть мини-фестиваль. Если потянешь больше участников и зрителей, то молодец))
6. Сначала поговорить устно. Проявить инициативу. Сказать, что мы хотим то-то, формат такой-то, другие параметры такие-то, вот так это всё проходит и выглядит. Спрашиваешь: возможно и когда? Ещё лучше спросить: какие нюансы учесть? Что от нас требуется и т.д. и т.п.
7. Про спонсоров я примерно описал выше. У нас на workout day всё проспонсировал магазин ВОРКАУТ, а когда мы принимали участие в EXtreme Day Fast, то там спонсор уже был и мы тупо воспользовались этим шансом. Самостоятельно подробных переговоров по поиску я не вёл.
/forums/comment/360039-quote-name-kiss-post-360035-prisedani-i-vypady-jeta
04.07.2017 08:18
<quote name=kiss post="360035">
приседани и выпады эта жесть конечно</quote>
Это же для видео только, а так то мы ноги не тренируем 😁

Ходим/бегаем правда по 100 километров в неделю, но это уже другая история 😃
/forums/comment/360401-spoiler-quote-quote-name-vasilen-post-360037-quote
</quote>
<quote name=VASILEN post="360037">
<quote name=Edushkin post="360033">
WasD, VASILEN делитесь опытом!
Вопрос фестиваля workout.
1. Как это выглядит.
2. Приглашение сторон.
3. Сроки.
4. Нюансы и организационные моменты.
5. Масштабы. (микорфест например)
6. Взаимодействие с администрацией местного управления спорта.
7. Инвесторы.

Было бы не плохо организоваться перед стодневкой 😁</quote>
Тут на сайте есть <url="https://workout.su/articles/276-9-komponent-uspeshnogo-chempionata-po-vorkautu">статейка по организации мероприятия</url> и <url="https://workout.su/articles/653-detalnoe-rukovodstvo-po-rabote-so-smi-dlja-vorkauterov">статейка по взаимодействию со СМИ</url>. Они основа. Также скидываю тебе (и всем желающим) по <url="https://drive.google.com/open?id=0B0bhO8y5bSgTYVcwSE0yQVhxQVU">ссылке на Google Drive</url> документы по фестивалю. Подчерпнёшь там что-то для себя.

1. Выглядит как праздник на котором много радости, позитива и дружеской атмосферы. Сначала идёт вступление, приветствие, общая разминка со всеми, а потом начинаются показательные выступления атлетов, серия мастер-классов от мастеров и конкурсов для поднятия настроения. В конце всё это может закончиться совместной тренировкой.
2. Если ты будешь делать всё это через документ, называемый Положение, то в нём можешь всё детально прописать, в том числе и как приглашаются стороны или сделать оговорку "Данное положение является открытым приглашением на фестиваль" или что-то в этом духе. А так в принципе, если фестиваль делать за месяц, то нужно бомбить во все СМИ и соц сети регулярно, чтобы народ знал о событии и что оно произойдёт. У нас есть группа <url="https://vk.com/workoutday">WorkOut Day</url>, где мы всё анонсировали.
3. Само мероприятие длиться часа 4 в среднем. Больше и меньше зависит от содержания. Мы за 2 недели всё спланировали, но это очень мало. Нужен больший срок.
4. Найти известных мастеров с уровнем - вот самый главный нюанс. Найдёшь таких к себе на фестиваль, то тебе уважение 😉 Мы же ограничились Саней Прохоровым и двумя местными атлетами из Егорьевска.
Второе, нам повезло, у нас было аж 4 фотографа. Поэтому лучше заранее найти себе одного своего.
Третье, если будут конкурсы, то по идее должны быть и призы. Покупаешь на свои собственные, либо ищешь спонсора (тот же магазин ВОРКАУТ или местные спортивные магазины подойдут). Надо договариваться. Им реклама, тебе призы на фестиваль.
Четвёртое, согласование с администрацией (с человеком из спорт отдела администрации), чтобы не было никаких проблем.
Пятое, безопасность обеспечивается через обращение с просьбой пригнать полицейских и медиков.
Шестое, место площадки в зависимости от погодных условий, транспортной доступности, наличию туалета и др.
Седьмое, вода, перекусы.
Восьмое, где присесть.
5. Да любой, человек на 25 и есть мини-фестиваль. Если потянешь больше участников и зрителей, то молодец))
6. Сначала поговорить устно. Проявить инициативу. Сказать, что мы хотим то-то, формат такой-то, другие параметры такие-то, вот так это всё проходит и выглядит. Спрашиваешь: возможно и когда? Ещё лучше спросить: какие нюансы учесть? Что от нас требуется и т.д. и т.п.
7. Про спонсоров я примерно описал выше. У нас на workout day всё проспонсировал магазин ВОРКАУТ, а когда мы принимали участие в EXtreme Day Fast, то там спонсор уже был и мы тупо воспользовались этим шансом. Самостоятельно подробных переговоров по поиску я не вёл.</quote>

О как! Не просто 😵

В общем-то все понятно, и многие пункты можно упростить (опустить) в зависимости от крутости мероприятия.
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/360410-nu-vot-ot-sorevnovanij-ja-vizhu-chto-vyhlop-nulevoj-a
06.07.2017 08:03
Ну вот от соревнований, я вижу, что выхлоп нулевой, а что даёт фестиваль?
/forums/comment/360411-i-chem-on-sobstvenno-ot-teh-zhe-sovmestnyh-trenirovok
06.07.2017 08:04
И чем он собственно от тех же совместных тренировок отличается? 😃
/forums/comment/360416-quote-name-dapper-post-360411-i-chem-on-sobstvenno-ot
<quote name=dAppEr post="360411">
И чем он собственно от тех же совместных тренировок отличается? 😃</quote>
Я-то на фест смотрю с точки зрения продвижения 100-дневки - раздачи флайеров и т.д., и т.п.
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/360432-h3-b-slet-komandy-sbsl-i-vseh-zhelajushhih-2017-leto
Слет команды SBSL и всех желающих 2017 лето 5

По семейному получилось - остальные в, по делам...

Делали подтягивания, отжимания, подъемы колен, трицепцевые, приседания - 2 часа отрывались

Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/360433-quote-name-dapper-post-360410-nu-vot-ot-sorevnovanij
06.07.2017 11:33
<quote name=dAppEr post="360410">
Ну вот от соревнований, я вижу, что выхлоп нулевой, а что даёт фестиваль?</quote>
фестиваль это прежде всего праздник на котором атлеты и мастера показательными выступлениями демонстрируют не только свой уровень но и то чего можно достичь на улице. С этими мастерами можно пообщаться вживую и показать что они такие же смертные как и все, со своими заботами.
Второй момент это мастер классы по обучению участников и зрителей чему то, что ещё в основной массе народа не умеют или не знают. Те же разговоры, лекции тоже бы зашли в качестве мастер класса.
Всё это сопровождается большим количеством людей и соответственно размах и масштаб позволяет транслировать воркаут в массы))
<quote name=dAppEr post="360411">
И чем он собственно от тех же совместных тренировок отличается? 😃</quote>
масштабом, показательными выступлениями, конкурсами, мастер классами. В фесте - цель обучить народ, показать что то. На треньках - дать стресс мышцам.
<quote name=Edushkin post="360416">
<quote name=dAppEr post="360411">
И чем он собственно от тех же совместных тренировок отличается? 😃</quote>
Я-то на фест смотрю с точки зрения продвижения 100-дневки - раздачи флайеров и т.д., и т.п.</quote>
да, верно подмечено, что это отличная возможность всё пораздавать. Только всё просо материалы могут легко выброситься в урну.
/forums/comment/360438-quote-name-vasilen-post-360433-tolko-vsjo-proso
<quote name=VASILEN post="360433">
Только всё просо материалы могут легко выброситься в урну.</quote>

Хорошо - отговорил 🤓
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/360442-quote-name-edushkin-post-360438-ovoril-quote-nado
06.07.2017 12:37
<quote name=Edushkin post="360438">
оворил</quote>
Надо осознанно подходить к выбору одаряемого визиткой, афишей, флаером 😉 Компания школоты например, не подходит) А вот взрослый, зрелый мужчина или симпатичная девушка - вполне 😃
/forums/comment/360445-quote-name-vasilen-post-360433-v-feste-cel-obuchit
06.07.2017 13:09
<quote name=VASILEN post="360433">
В фесте - цель обучить народ, показать что то. На треньках - дать стресс мышцам.</quote>

Ну у нас стресс на тренировках - это скорее побочка. В первую очередь всё-таки, общение, обмен опытом 😃
/forums/comment/360447-quote-name-dapper-post-360445-quote-name-vasilen-post
06.07.2017 13:26
<quote name=dAppEr post="360445">
<quote name=VASILEN post="360433">
В фесте - цель обучить народ, показать что то. На треньках - дать стресс мышцам.</quote>

Ну у нас стресс на тренировках - это скорее побочка. В первую очередь всё-таки, общение, обмен опытом 😃</quote>
Цель моих личных совместных тренировок - тоже фан, общение, развлечение, обмен опытом)) Считаю, что к этому нужно придти, со временем)
/forums/comment/360461-quote-name-dapper-post-360411-i-chem-on-sobstvenno-ot
06.07.2017 16:47
<quote name=dAppEr post="360411">
И чем он собственно от тех же совместных тренировок отличается? 😃</quote>


1) На фест можно получить деньги от администрации, закупить призы и раздать разыграть их ребятам 😃
2) На фест можно получить деньги от администрации и пригласить атлетов с высоким уровнем, которых просто так на треню не позовешь, если они из других городов и им нужен проезд/жилье.
3) На фест можно позвать ТВ/газеты/журналы/сайты/блогеров, и они пойдут охотнее, чем просто на треню.
4) Опять же администрация поможет распиарить фест, привлечет новую аудиторию, которую можно познакомить с воркаутом, и выхода на которую у вас нет (в Химках, например, афиши фестов развешивают по всем школам).

Это, наверное, основные 4 вещи, которые отличают трени и фесты. Фест - это как масштабная пафосная треня с большИм количеством возможностей 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/360468-vo-teper-ponjatno-ostalos-delo-za-malym-ubedit
06.07.2017 17:25
Во, теперь понятно) Осталось дело за малым, убедить администрацию в том, что воркаут - это не спорт, а фест круче соревнований 😃