В рыбьем жире находятся ненасыщенные омега-3, -6 жирные кислоты, которые организм не может синтезировать сам и которые нужны для нормальной жизнедеятельности человеку. Но источником этих жирных кислот может выступать не только рыбий жир.
10 день. Все в норме.
2+10австр/11/6/11 - 4 круга
Режим 18-19 сразу после работы, потом домой и ужин.
Такой курьез:
Сегодня за завтраком я решил похвастаться...
Говорю:
- А у меня сегодня десятый день воркаута!
Средний сын (6лет) не понял и переспросил:
-Варкалось?
А жена доволно хихикая:
- Да у папы уже 10 день варкалось. И хливкие шорки пырялись по нове!
