Приболел. 3 дня вычеркнуты из 100 дневки.
В 27 день 'чувствовал что заболеваю' сделал 50% нагрузки. Что отрадно - даже эти 50% и в состоянии без 5 минут больной, смог больше чем в начале 100 дней. Так что
Сейчас получается залип на 28 дне. Повторно изучу пост 'как вернуться к тренировкам после перерыва'
Думаю начну с растяжки, потом день с 50% нагрузкой, день с 70% и далее по самочувствию..
