конечно интересный. В профиле только подтвержденные данные без фантазий. Просто на макс. подтягивался последний раз в мае, с тех пор данные не обновлялись, за исключением выходов. Да и к тому же я подтягиваюсь чистыми, полностью без рывков и ног. И да, я возможно сейчас сделаю макс 16-18 раз, до 20-тки наверное дотяну только уже не качественно. Нужно попробовать будет.

sas, совершенно верно, выходы это не подтягивания. У меня вот и высокие получаются сейчас макс до 7-6 раз и не больше, потом просто что-то отключается и всё. Не хватает именно взрывной силы + выносливости. Над этим и будем работать.

Diletantka, спасибки тебе, а то я уже устал сам себя хвалить Согласен, хороший пример, и вообще круто что могу быть для кого-то примером. Я Сам не менее удивлен тем, что за столь короткое время получилось всё так изменить. Блин каждый раз смотря это видео не могу удержаться от смеха. А ведь это было и было не до смеха в тот момент. И стоило мне это мне таких усилий и боли во время тренировок кто бы знал. А что делать? Пришлось терпеть сжав зубы. Есть желание - должен быть результат. А как иначе-то...