335159 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
моя стодневка
3453
43
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/285726-60-otzhimanij-boj-s-tenju
dimka3393777
Тольятти
23.10.2016 16:12
60 отжиманий
бой с тенью
/forums/comment/286350-55-otzhimanij-60-podtjagivanij-otzhimanija-na-turnike
dimka3393777
Тольятти
25.10.2016 19:35
55 Отжиманий
60 подтягиваний+Отжимания на турнике
/forums/comment/286726-a-u-menja-vse-otdyh-he
dimka3393777
Тольятти
26.10.2016 23:03
А у меня все отдых хе
/forums/comment/287149-50-podtjagivanija-ugolok-90-gradusov-5-raz-po-5-sek
dimka3393777
Тольятти
28.10.2016 15:23
50 подтягивания
уголок 90 градусов 5 раз по 5 сек
/forums/comment/287436-150-otzhimanija-3-podhoda-na-biceps-poslednij-s
dimka3393777
Тольятти
29.10.2016 21:31
150 Отжимания
3 подхода на бицепс последний с большой гантелькой
/forums/comment/288367-155-otzhimanija-55-podtjagivanij
dimka3393777
Тольятти
01.11.2016 23:24
155 Отжимания
55 подтягиваний
/forums/comment/288921-otdyh
dimka3393777
Тольятти
03.11.2016 22:11
Отдых
/forums/comment/289171-50-podtjagivanij-100-otzhimanija-na-bicepsy-2-podhoda
dimka3393777
Тольятти
04.11.2016 21:49
50 подтягиваний
100 Отжимания
На бицепсы 2 подхода и 1 подход плечи
/forums/comment/289546-otdyh
dimka3393777
Тольятти
06.11.2016 17:41
отдых
/forums/comment/289924-150-otzhimanija-zhim-gantelej-5-kg-35-raz-na-plechi-po
dimka3393777
Тольятти
07.11.2016 22:03
150 Отжимания
Жим гантелей 5 кг 35 раз
На плечи по 5 раз
На бицепсы 2 подхода
/forums/comment/290177-plechi-2-podhoda-primerno-15-20-raz-nogi-2-podhoda-po
dimka3393777
Тольятти
08.11.2016 20:19
Плечи 2 подхода примерно 15 -20 раз
Ноги 2 подхода по 2 упражнения
20 приседаний
20 подъем на носки с 5 кг
/forums/comment/290894-50-podtjagivanij
dimka3393777
Тольятти
10.11.2016 20:29
50 подтягиваний
/forums/comment/292100-volejbol-na-biceps-3-podhoda-po-10-kg
dimka3393777
Тольятти
14.11.2016 22:07
волейбол+
на бицепс 3 подхода по 10 кг
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
585326
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477553
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309932
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278126
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234043
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229876
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223437
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164648
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155772
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155472
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.05.2024 23:23]
146782
1534
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
635
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7244
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12290
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477553
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1053
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28788
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82200
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23087
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223437
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.05.2024 22:52]
459500
5047
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379749
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.05.2024 23:46]
315048
7251
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306030
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253644
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
243076
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211142
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207359
1250
Вспомнить всё!
AK83
[23.05.2024 19:41]
200782
3143
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169633
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.05.2024 00:41]
9369
338
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.05.2024 23:46]
315048
7251
трень 2
Anastasia13
[23.05.2024 23:40]
107892
1249
Live your life
Brom
[23.05.2024 22:52]
459500
5047
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[23.05.2024 20:55]
7242
222
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[23.05.2024 19:57]
11088
410
Вспомнить всё!
AK83
[23.05.2024 19:41]
200782
3143
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[23.05.2024 19:08]
35473
713
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[23.05.2024 18:29]
51852
676
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[23.05.2024 18:04]
3297
155