попытки выхода на две
получилось с 4ой попытки с раскачки, плохо, но все ж получилось!</quote>
получилось с 4ой попытки с раскачки, плохо, но все ж получилось!</quote>
А вот у меня опять уже не получается
Хотел на видео записать, так теперь не могу никак
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
08.04.2018 22:16
сдвинулось с мёртвой точки</quote>
Lawnmover на свежачок пробуй, или денек перед ними отдохни
CopperRedPony теоретически могла, как раз в это время, но я обычно читаю сижу и никого не вижу))) так что подходи сама если еще раз меня увидишь, последний вагон
Сквозь кровь и пот
08.04.2018 22:41
9.20, дома:
20 отжимания
10 ноги к перекладине в висе
4 неполные отжимания в стойке на руках у стены
15 подъём прямых ног до угла в висе
20 отжимания ноги на возвышенности
10 подтягивания
20 приседания +20 кг(сын)
днём:
велопрогулка 10,5 км
обратно спустило колесо и пол дороги бежала с великом за великом
(за детским великом) скоро сынок меня уже сделает
17.30, t +11
г.Пересветлыжи, коньком
....апрель, лыжи.... солнышко припекает, травка под елочками зеленеть начинает, снег на лыжне лежит, и такие полосы перепадов температуры - тепло/холод когда со спуска съезжаешь в лес.. и потом на повороте разгоняешься и прям по снежной луже....
2 круга по 12,5 и 5 км
.... на большее меня не хватило, "снежная каша", лыжи местами просто стояли, особенно на елово-сосновых веточках, но все ж снега там еще много
1 ч 30 мин, 17,5 км
бывает 30 км катаешь, и ниче так, не пробирает, просто общая расслабленность, а бывает и за 17 км "убиться" можно...
"окрыляющее" чувство в спине - по задней подмышечной линии, и спина - откуда там крылья растут?
________
что-то еще поделала
колесо починила
пол намыла
крестиком повышивала
Сквозь кровь и пот
днём:
велопрогулка 10,5 км
обратно спустило колесо и пол дороги бежала с великом за великом</quote>
велопрогулка 10,5 км
обратно спустило колесо и пол дороги бежала с великом за великом</quote>
Колесо спустило, пришлось обратно бежать с великом за спиной
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
10.04.2018 22:56
профилактика перетрена
____________
жесть...
надо было выйти тренить...
а так всякие неразрешимые вопросы в голову лезут:
- парафинить лыжи или нет?
- перебрать подшипники в лыжероллерах или нет?
- бегануть в вс на разведку состояния асфальта или нет?
- ...?
- ... ?
- и т.д и т.п
бегать.. нужно было побегать.... это ломка начинается
Сквозь кровь и пот
14.04.2018 22:57
это так, пока сына спать укладывала
"всадник у стены"
сын: ма, а на чем эт ты сидишь?
я: на воздухе
или вот еще: мозоли свои на руках разглядывает на ладошках ( в садике интенсивно по полу видно ползает
потом на мои смотрит, сравнивает:сын: а у тебя другие!
я: конечно! у меня от турников!
Сын: а на работе ты что делаешь?
Я: а на работе я на ладошках по полу не ползаю
Сквозь кровь и пот