А в чём именно разница? Ну кроме эффекта рычага?</quote>

а гимнастическое колесико для пресса хороший еффект?</quote>

Интересует ответ от RED_DEVIL_93,имхо, эффект отличный, месяца 2 покатал пресс стал виден,катал с колен и с ног(4-5раза),но есть минусы, нагрузка на поясницу(надо делать упражнения после катания)</quote>

Отличнейшая тренировка пресса на мой взгляд! Кто что думает?</quote>

Знаю это видео..тренил по нему 2 недели как-то..но потом перестал,так как не было нагрузки на пресс..этот комплекс хорош тем,что он на выносливость пресса,но и минус,что слишком много статики,неравномерно динамика со статикой распределены,но новичкам это поддойдёт,месяц или два поделать можно,но потом для вас это будет ерундой)</quote>

Мои самые нелюбимые упражнения, это упражнения на пресс и на ноги, но, если с ногами у меня все порядком, то вес в 80 кг заставляет задуматься о прессе. Беда в том, что мне нельзя по медицинским причинам делать скручивания на полу или висеть вниз головой и делать скручивания (проблемы с шеей), и я вот право не знаю, как тренировать пресс, подскажите, пожалуйста, может кому какие идеи придут в голову.</quote>

А оно реально прессу дает что-нибудь? Там, по-моему, руки сильнее работают и спина. Мне кажется, у меня хват скорее устанет, чем начнет чувствоваться пресс.</quote>

Я с весом не тренируюсь принципиально, лямки тоже использовал, но как-то поднадоело. Попробуем.</quote>