День 14. Диета как образ жизни
Хочешь изменить себя? Измени свой образ жизни и двигайся дальше!
/forums/comment/81749-url-http-live-up-co-2014-10-02-odin-iz-samyx
Vergun
Vergun
Москва
06.10.2014 14:49
<url="http://live-up.co/2014/10/02/odin-iz-samyx-vynoslivyx-sportsmenov-mira-vegan-razvenchivaet-mif-o-belke/">А кто что думает по этому поводу?</url>
/forums/comment/81755-vsem-dobrogo-dnja-razminka-2-12-7-12-4-zaminka
Mood_Indigo
Mood_Indigo
Санкт-Петербург
06.10.2014 15:24
Всем доброго дня.
Разминка.
(2-12-7-12)*4
Заминка.
/forums/comment/81756-otpisyvajus-za-subotu-razminka-5-10-10-10-4-i-segodnja
Sdn
Sdn
Хабаровск
06.10.2014 15:27
Отписываюсь за суботу: разминка 5-10-10-10×4 и сегодня 5-10-10-10
/forums/comment/81763-den-14-razminka-3-8-8-8-4-zaminka
avd81
avd81
Дубай
06.10.2014 16:13
День 14:

Разминка
3-8-8-8*4
Заминка
/forums/comment/81772-v-subbotu-i-voskresene-vyhodnye-t-k-zanimatsja-mogu
Superali
Superali
Самара
06.10.2014 16:56
В субботу и воскресенье - выходные, т.к. заниматься могу тока по будням.
/forums/comment/81776-a-mozhete-pojasnit-informaciju-s-16-str-pdf-interesuet
MKLeon
MKLeon
Тула
06.10.2014 17:19
А можете пояснить информацию с 16 стр. pdf ?
Интересует похудение. Что это за схемы, как использовать?

Спасибо заранее
Не хватает 24 часов в сутки? Вставай на час раньше!
/forums/comment/81790-den-14j-rastjazhka-otdyhaju
DonSHAMAN
DonSHAMAN
Екатеринбург
06.10.2014 18:51
День 14й
Растяжка.
Отдыхаю!
DonSHAMAN
/forums/comment/81795-den-14-rastjazhka-otdyh-dvizhemsja-dalshe
Kascad
Kascad
Зеленогорск (Красноярский край)
06.10.2014 19:25
День 14!
Растяжка! Отдых!
Движемся дальше!
С уважением Kascad!
/forums/comment/81805-14-den-zavershen-otdohnul-sdelal-rastjazhechku
Pac_Man
Pac_Man
Мелитополь
06.10.2014 20:32
14 День завершен))

Отдохнул, сделал растяжечку, самочувствие отличное))

К завтрашним кругам готов))
Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила.
/forums/comment/81809-5-15-15-15-h-4
berezdon
berezdon
Москва
06.10.2014 20:47
5-15-15-15 х 4
/forums/comment/81813-prodolzhaju
Yakshin__Nickolai
Yakshin__Nickolai
Ставрополь
06.10.2014 20:59
продолжаю
Успешный человек- имеет цель, неудачник-имеет уважительную причину!
/forums/comment/81814-a-esli-zamenit-dietu-vsjakimi-dobavkami-vrode-gejnerov
Chistoozernui
Chistoozernui
Ростов-на-Дону
06.10.2014 21:07
а если заменить диету всякими добавками вроде гейнеров протеина и т.д. ? подскажите пожалуйста , на готовку времени нет
/forums/comment/81815
Chistoozernui
Chistoozernui
Ростов-на-Дону
06.10.2014 21:07
🤔
/forums/comment/81817-a-esli-zamenit-dietu-vsjakimi-dobavkami-vrode-gejnerov
Chistoozernui
Chistoozernui
Ростов-на-Дону
06.10.2014 21:10
а если заменить диету всякими добавками вроде гейнеров протеина и т.д. ? подскажите пожалуйста , на готовку времени нет
/forums/comment/81819-b-wasd-b-ja-zhivu-v-novosibirske-zdes-dovolno-bystro
stryktyra
stryktyra
Новосибирск
06.10.2014 21:15
WasD, я живу в Новосибирске, здесь довольно быстро приходят холода 😃
К чему готовиться?
Тренировки только на улице?

Разминка
Динамический стречинг от Kane Sumbat

Погода Дома😃 День 14
Краткое пособие для начинающих:
1.НАЧНИТЕ