20.03.2015 09:44
На сколько я понял тему про кубики - нужно тупо перестать совсем жрать</quote>
Привет, Сергей!
На счет кубиков - возможно стоит поменьше есть и на ночь не наедаться + вода (2.5-3 литра)
Never back down!!!
21.03.2015 20:15
Привет, Сергей!
На счет кубиков - возможно стоит поменьше есть и на ночь не наедаться + вода (2.5-3 литра)
</quote>Привет, Дмитрий!
Спасибо за совет!
Давно слышал про воду....но только у меня водный режим как то сам собой уже давно настроен...пробовал больше пить - не получается.
Для естественно пить столько, сколь сейчас пью...
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
22.03.2015 20:32
снега? Сереж, ты где?
</quote>
</quote>В Новосибирске.
И ближайшую неделю проведу здесь.
Сегодня все таило, но сугробы выше моего (не маленького) роста...
Так что приезжайте на лыжах кататься
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
22.03.2015 20:39
Пробежка до площадки.
Разминка.
6*(6-20-15-20)
Сегодня тренировался на улице.
Подтягивания обычные.
Приседания пришлось делать обычные - очень скользко и ветер...так что не до техники.
Отжимания тоже пришлось перейти на обычные с не высокой опоры (нашел остатки лавочки - приспособился).
Выпады обычные.
С прессом ничего не придумал. На этой неделе придется без пресса...
Продолжаю работать над дыханием при подтягиваниях.
Пробежка до дома.
Подъем на 8 этаж быстрым шагом (подсмотрел у Малины
)
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
