/forums/comment/184283-den-61-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
День 61
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/184392-den-62-silnaja-pereutomlennost-ne-hochetsja
День 62
Сильная переутомленность. Не хочется прерываться, но тренировка, явно, усугубит состояние. Жду скорейшего восстановления.
/forums/comment/185157-den-63-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
День 63
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
P.S.: С большим отставанием, но в строю. 
/forums/comment/185337-den-64-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
День 64
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 4 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/185525-den-65-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
День 65
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 8 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/185703-den-66-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
День 66
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/185841-den-67-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
День 67
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/186156-stodnevku-ja-tochno-zavershil-potomu-kak-silno
"Стодневку" я точно завершил, потому как сильно отстаю и стало трудно совмещать ежедневные тренировки с работой. Но, по возможности, буду продолжать делать круги. Организаторам спасибо за проект, а всем участникам высоких результатов.
/forums/comment/186215-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/186485-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/186656-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/186828-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/187117-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/187277-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
/forums/comment/187408-23-05-2015-razminka-podtjagivanija-5-prisedanija-10
23.05.2015
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка
Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
