26.04.2015 22:59
хорошая смена растет
*у вас листья такие уже??</quote>
*у вас листья такие уже??</quote>
это фото было в сентябре сделано,сейчас не так,но сегодня +20 было днем ,без майки ходил
В погоне за высоким уровнем...
26.04.2015 23:03
фото с сегодняшней тренировки
В погоне за высоким уровнем...
27.04.2015 23:11
09.05.2015 19:07
сегодня тренировался с 13:00 до 18:45
очень устал,снимали с другом видео,так что скоро я вас надеюсь порадую своим новым видео
и конечно же...Всех с праздником дня победы!
тренировка-
горизонт
стойки,спичаги
прыжок в стойке на руках с высоты примерно пол метра
выходы на две
склепки
перелеты
флажки,за эти дни освоил отжимания во флажке(пока что 2 раза могу)
ну и много чего,писать просто лень
В погоне за высоким уровнем...
10.05.2015 20:23
В погоне за высоким уровнем...
12.05.2015 18:51
из элементов делал ток- планш и отжимания в нем,выходы на две-10 раз(менял хваты не слезая с турника)
высокие подтягивания с уголком нижним узким хватом-5 раз
потом подтягивания-
1)37(рекорд
)2)27
3)20
4)15
5)15
В погоне за высоким уровнем...
12.05.2015 21:30
37! Круто! </quote>
это да)
хочу 40 делать
чуть сегодня не хватило)
В погоне за высоким уровнем...
13.05.2015 19:02
все как обычно...
выходы две разными хватами
флажок-10 сек
стойки,горизонты,спичаги
в конце подтянулся 30 раз
попал под ливень,поэтому мало чего сделал
В погоне за высоким уровнем...
13.05.2015 20:37
Данил напиши как питаешься? усредненный так сказать рацион</quote>
привет!
у меня нету графика питания,за это прощу простить меня)
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.
а так питаюсь я не меньше 8 раз в день
В погоне за высоким уровнем...
15.05.2015 06:10
у меня нету графика питания,за это прощу простить меня)
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.</quote>
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.</quote>
Примерно так я и представлял