334236 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
тренировка DanieL
54062
467
Назад
1
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
Вперед
/forums/comment/183370-quote-name-malinabm-horoshaja-smena-rastet-u-vas
DanieL_L
Ростов-на-Дону
26.04.2015 22:59
<quote name=
Malinabm
>
хорошая смена растет
*у вас листья такие уже??
</quote>
это фото было в сентябре сделано,сейчас не так,но сегодня +20 было днем ,без майки ходил
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/183371-img-http-workout-su-uploads-userfiles-x2o60gf7m-a-jpg
DanieL_L
Ростов-на-Дону
26.04.2015 23:03
фото с сегодняшней тренировки
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/183498-kak-gritsja-velkam
sliff
Костомукша
27.04.2015 18:40
как грится: велкам!)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/183577-quote-name-sliff-kak-gritsja-velkam-quote-nashe
DanieL_L
Ростов-на-Дону
27.04.2015 23:11
<quote name=
sliff
>
как грится: велкам!)
</quote>
наше приветствие
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/185467-vsem-privet-segodnja-trenirovalsja-s-13-00-do-18-45-g
DanieL_L
Ростов-на-Дону
09.05.2015 19:07
всем привет)
сегодня тренировался с 13:00 до 18:45
очень устал,снимали с другом видео,так что скоро я вас надеюсь порадую своим новым видео
и конечно же...Всех с праздником дня победы!
тренировка-
горизонт
стойки,спичаги
прыжок в стойке на руках с высоты примерно пол метра
выходы на две
склепки
перелеты
флажки,за эти дни освоил отжимания во флажке(пока что 2 раза могу)
ну и много чего,писать просто лень
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/185590-segodnja-trenirovku-propustil-t-k-celyj-den-shel-dozhd
DanieL_L
Ростов-на-Дону
10.05.2015 20:23
сегодня тренировку пропустил т.к. целый день шел дождь
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/185713-11-maja-segodnja-begal-3-km-i-potom-sdelal-5-vyhodov
DanieL_L
Ростов-на-Дону
11.05.2015 18:02
11 мая.
сегодня бегал 3 км и потом сделал 5 выходов на две.всё)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/185851-12-maja-iz-jelementov-delal-tok-plansh-i-otzhimanija-v
DanieL_L
Ростов-на-Дону
12.05.2015 18:51
12 мая.
из элементов делал ток- планш и отжимания в нем,выходы на две-10 раз(менял хваты не слезая с турника)
высокие подтягивания с уголком нижним узким хватом-5 раз
потом подтягивания-
1)37(рекорд
)
2)27
3)20
4)15
5)15
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/185883-37-kruto
Malinabm
Москва
12.05.2015 21:16
37! Круто!
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/185886-quote-name-malinabm-37-kruto-quote-jeto-da-hochu-40
DanieL_L
Ростов-на-Дону
12.05.2015 21:30
<quote name=
Malinabm
>
37! Круто!
</quote>
это да)
хочу 40 делать
чуть сегодня не хватило)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/186011-13-maja-vse-kak-obychno-vyhody-dve-raznymi-hvatami
DanieL_L
Ростов-на-Дону
13.05.2015 19:02
13 мая
все как обычно...
выходы две разными хватами
флажок-10 сек
стойки,горизонты,спичаги
в конце подтянулся 30 раз
попал под ливень,поэтому мало чего сделал
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/186014-danil-napishi-kak-pitaeshsja-usrednennyj-tak-skazat
worXx
Екатеринбург
13.05.2015 19:24
Данил напиши как питаешься? усредненный так сказать рацион
/forums/comment/186025-quote-name-worxx-danil-napishi-kak-pitaeshsja
DanieL_L
Ростов-на-Дону
13.05.2015 20:37
<quote name=
worXx
>
Данил напиши как питаешься? усредненный так сказать рацион
</quote>
привет!
у меня нету графика питания,за это прощу простить меня)
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.
а так питаюсь я не меньше 8 раз в день
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/186141-segodnja-dozhdja-ne-bylo-potrenirovalsja-ne-ploho
DanieL_L
Ростов-на-Дону
14.05.2015 18:17
сегодня дождя не было,потренировался не плохо
научился со склепки вставать на турник
а так все как обычно)
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/186183-quote-name-danil-workout-u-menja-netu-grafika
worXx
Екатеринбург
15.05.2015 06:10
<quote name=
DANIL_WORKOUT
>
у меня нету графика питания,за это прощу простить меня)
я питаюсь тем что есть дома и то что приготовит мама)
вредной пищи вроде чипсов я не ем,колу тоже не пью(если что редко)
так что по поводу питания это не ко мне.
</quote>
Примерно так я и представлял
Назад
1
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583004
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475495
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309270
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277696
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233578
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229354
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222268
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164209
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155566
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155191
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145953
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11611
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475495
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6616
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
690
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28531
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14183
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81784
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22633
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222268
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457966
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379449
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311459
7193
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304085
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252898
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242328
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210727
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206937
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199105
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169192
322
Дневники тренировок
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[11.05.2024 15:56]
77868
1701
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[11.05.2024 15:50]
11819
481
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.05.2024 13:47]
2741
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311459
7193
Мои тренировки
timur_bg
[11.05.2024 08:44]
8362
155
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2856
113
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 23:56]
217
6
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242328
2255
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9823
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199105
3127