/forums/comment/185485-nochju-spat-nado-gasi-svet-otboj
ночью спать надо; гаси свет - отбой!
/forums/comment/185494-to-nado-jeto-nado-a-kogda-vot-tebe-i-vechernie-trenki
То надо, это надо, а когда!?! Вот тебе и вечерние треньки, полезные зато
/forums/comment/185575-img-http-workout-su-uploads-userfiles-p5100644-jpg
Пробежался по берегу Оби. 1 ч 15 мин по кратчайшему расстоянию почти 12 км, но из-за разлива реки получилось по-любому больше.
Растяжка, пресс присутствуют.
/forums/comment/185673-segodnjashnim-vyhodnym-zakanchivaetsja-pervyj-probnyj
Сегодняшним выходным заканчивается первый пробный цикл нового плана тренировок. Ничего так планчик - пойдет. Восстановится успеваю (даже без выходного) обязательная часть есть, свобода для творчества тоже. Днем и вечером на площадке интересней, с ленью справлюсь. Думаю лето пролетит незаметно.
/forums/comment/186515-podtjagivanija-idealnye-molodec-esli-uvelichit-skorost
Подтягивания идеальные- молодец!Если увеличить скорость выполнения ,то наверняка сделаешь больше!
/forums/comment/186652-quote-name-sansanilemb-podtjagivanija-idealnye
Подтягивания идеальные- молодец!</quote>
А быстрее не умею
если только не дотягивать, не доразгибать...
/forums/comment/186827-img-http-workout-su-uploads-userfiles-wp-20150519-23
/forums/comment/187243-trenirovka-na-odnoj-neudachnaja-blin-nazhrus-s-gorja
тренировка на одной - неудачная блин нажрусь с горя шоколада
/forums/comment/187349-poluchilas-legenkaja-trenirovochka-otzhimanij-pridumal
Получилась легенькая тренировочка отжиманий.
Придумал и потренил пару связок для зимнего видео.
Немного приобщаюсь к палкокрутству, лямки уже покрылись неплохим слоем пыли. Думаю сделать наконец эту долбаную склепку и разучить солнышко. Ничего стоящего, зато весело.
Завтра планирую сделать кружок по Бугринскому и Октяборьскому мостам, получается не меньше 15 км.
/forums/comment/187813-img-http-workout-su-uploads-userfiles-img-jpg-img
Отдых. 1 месяц нельзя тренироваться. Больничный, так сказать.
/forums/comment/191116-napominaju-zavtra-27-ijunja-mesjac-p-s-nemnozhko
напоминаю - завтра 27 июня
месяц
P.S. немножко страшно - надеюсь это не донорство органов?
/forums/comment/191119-spasibo-miha-ja-do-dembelja-tak-ne-schital-zavtra
Спасибо, Миха, я до дембеля так не считал завтра начну "раскатываться".
P.S. 
своя болячка
/forums/comment/191145-uznaju-hokkejnyj-sljeng-g-raskatyvatsja
узнаю хоккейный слэнг 
раскатываться, пристреливаться...
just start )))
/forums/comment/191177-jepizod-vi-den-1-2-km-3-vyhoda-10-podtjagivanij-15
Эпизод VI
День 1
2 км, 3 выхода, 10 подтягиваний, 15 брусьев, 30 отжиманий от пола, очередная растяжка.
На площадке сказали что похудел. Весы показывают 68 кг (-2). Думал потолстею(нашим легче).
Месяц слишком большой отдых, хоть и прошли все синяки и ушибы(даже кисть не болит, после весеннего падения никак не проходила, из-за чего бросил тренировать уголок от пола, затем и стойку на руках), но чувствуется что силы уже не те. До завтра
/forums/comment/191180-vosstanovishsja-bystro
