Список упражнений - Street Workout (стр. 12 из 15)

02.06.2015 15:39

ВИСЫ, БАЛАНСЫ И СТАТИКА вот это по мне только из них могу делать Крокодильчик, Задний вис (ласточка), Угол под турником узким хватом, Угол под турником средним хватом, Угол под турником широким хватом.
еще научиться бы передний вис, горизонт и т.д.

Сидя дома на диване с пивом в руках не чего не добьешься.

Zark

15.09.2015 16:54

Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху, это что за жесть?

"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)

WasD

15.09.2015 17:20

Выход силой на две руки с прямыми руками хватом сверху, это что за жесть?</quote>

Где это?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

03.01.2016 00:11

подскажите пожалуйста новичку на форуме, есть ли тут где-то какая-то примерная схема элементов по уровням сложности с пояснениями когда можно к ним приступать. То есть например я сейчас могу подтянуться раз 12 и секунд 20-30 держать уголок на полу, какие элементы мне уже можно начать осваивать, и когда следует начинать осваивать, к примеру, выход силой или горизонтальный вис?

WasD

03.01.2016 02:55

подскажите пожалуйста новичку на форуме, есть ли тут где-то какая-то примерная схема элементов по уровням сложности с пояснениями когда можно к ним приступать. </quote>

Вообще такой схемы нет, потому что все индивидуально, но глянь здесь - http://workout.su/forum_thread/7021, мб пригодится.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

03.01.2016 08:47

подскажите пожалуйста новичку на форуме, есть ли тут где-то какая-то примерная схема элементов по уровням сложности с пояснениями когда можно к ним приступать. </quote>

Вообще такой схемы нет, потому что все индивидуально, но глянь здесь - http://workout.su/forum_thread/7021, мб пригодится.</quote>

спасибо!

vago

Томск

03.01.2016 13:18

Rezakoman

все индивидуально</quote>

спасибо!</quote>

А я бы рекомендовал обратить свой взор к нормативам старой школы - есть уровень базы, и выполнение этой базы соответствует каким-то элементам. Что-то типа такого... <url="http://vk.com/photo200651164_307292444">фото</url>

))

"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)

03.01.2016 16:49

все индивидуально</quote>

спасибо!</quote>

А я бы рекомендовал обратить свой взор к нормативам старой школы - есть уровень базы, и выполнение этой базы соответствует каким-то элементам. Что-то типа такого... <url="http://vk.com/photo200651164_307292444">фото</url>

))

</quote>

в целом я что-то подобное и искал, спасибо!

termitt

Иркутск

10.05.2016 14:34

подскажите, как называется элемент, в котором из положения лежа встаешь на руки?

WasD

10.05.2016 16:08

подскажите, как называется элемент, в котором из положения лежа встаешь на руки?</quote>

Есть видео с ним? Встаешь в стойку на руках? Raise from the dead или Zombie, официального названия нет, но смысл такой.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

termitt

Иркутск

10.05.2016 16:40

подскажите, как называется элемент, в котором из положения лежа встаешь на руки?</quote>

Есть видео с ним? Встаешь в стойку на руках? Raise from the dead или Zombie, официального названия нет, но смысл такой.</quote>

этот элемент еще делается как выход из горизонтальной стойки в вертикальную
че то типо этого, только наоборот
https://www.youtube.com/watch?v=QWbXMh69seE

WasD

10.05.2016 17:12

подскажите, как называется элемент, в котором из положения лежа встаешь на руки?</quote>

Есть видео с ним? Встаешь в стойку на руках? Raise from the dead или Zombie, официального названия нет, но смысл такой.</quote>

этот элемент еще делается как выход из горизонтальной стойки в вертикальную
че то типо этого, только наоборот
https://www.youtube.com/watch?v=QWbXMh69seE</quote>

А) Это гимнастический элемент, из горизонтального упора выжим в стойку. Вообще его на кольцах делают, посмотри в классификации упражнений на кольцах, там должно быть название

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

termitt

Иркутск

10.05.2016 17:14

подскажите, как называется элемент, в котором из положения лежа встаешь на руки?</quote>

Есть видео с ним? Встаешь в стойку на руках? Raise from the dead или Zombie, официального названия нет, но смысл такой.</quote>

этот элемент еще делается как выход из горизонтальной стойки в вертикальную
че то типо этого, только наоборот
https://www.youtube.com/watch?v=QWbXMh69seE</quote>

А) Это гимнастический элемент, из горизонтального упора выжим в стойку. Вообще его на кольцах делают, посмотри в классификации упражнений на кольцах, там должно быть название

</quote>

ок, спс

L_e_x_a